【臥去飛回·靈動西藏】拉薩+林芝+日喀則+納木措+羊湖11日游【0購物0自費(fèi)/拉薩魯朗林芝均為五星酒店/拉薩升級5晚圣地天堂洲際酒店】-中青旅遨游網(wǎng)

第 1 天

第 2 天

第 3 天

第 4 天

第 5 天

第 6 天

第 7 天

第 8 天

第 9 天

第 10 天

第 11 天

行程介紹

行程明細(xì) 日歷模式打印行程

D1北京-拉薩

交通

火車：約41小時

用餐

早餐：自理；午餐：自理；晚餐：自理

行程

參考車次 Z21 北京西拉薩20:00—12:45+2 全程3753公里，歷時40小時45分鐘
北京西客站晚20：00乘目前國內(nèi)最先進(jìn)的全封閉【龐巴迪有氧列車】Z21次列車赴拉薩。
溫馨提示：火車票實名制，不保證鋪位及車廂。報名提供客人身份證反正面掃描件或者清晰復(fù)印件。

住宿

火車上

D2拉薩

交通

火車

用餐

早餐：自理；午餐：自理；晚餐：自理

行程

住宿

火車上

D3拉薩

交通

火車

用餐

早餐：自理；午餐：自理；晚餐：自理

行程

抵達(dá)拉薩，拉薩火車站規(guī)定，導(dǎo)游需在拉薩火車站廣場外的馬路邊上舉接站牌接客人。
沿途經(jīng)過【格爾木、昆侖山口、沱沱河、唐古拉山、那曲、當(dāng)雄、抵達(dá)拉薩】，抵達(dá)海撥3658米的雪域圣城【拉薩】，哈達(dá)接站后乘車前往拉薩，感受高原純凈的空氣。入住酒店休息。
溫馨提示：當(dāng)日不要做劇烈運(yùn)動，不要沐浴，多飲水，多吃水果，勿暴食，多休息。

住宿

拉薩洲際酒店或同級

D4拉薩（布達(dá)拉宮-宗角祿康公園-大昭寺-八廓街）

交通

其他

用餐

早餐：包含；午餐：包含；晚餐：包含

行程

早餐后，今日游覽：
【布達(dá)拉宮】（游覽時間不少于2小時）屹立在西藏首府拉薩市區(qū)西北的紅山上，是一座規(guī)模宏大的宮堡式建筑群。布達(dá)拉宮被稱為“世界屋脊明珠”，它是拉薩乃至青藏高原的標(biāo)志，也是西藏曾經(jīng)的政權(quán)中心。
【宗角祿康公園】（游覽時間不少于2小時）位于布達(dá)拉山后，湖泊旁邊種植著古柳樹，景色迷人。藏語“宗角”意思為“宮堡后面”（宮堡指布達(dá)拉宮），“祿康”意為“祿神（今譯魯神）殿”。
【大昭寺】（游覽時間不少于1小時）始建于唐貞觀21年，是藏王松贊干布為紀(jì)念尺尊公主入藏而建大昭寺是西藏現(xiàn)存最輝煌的吐蕃時期的建筑，也是西藏最早的土木結(jié)構(gòu)建筑，并且開創(chuàng)了藏式平川式的寺廟市局規(guī)式。大昭寺建成后，經(jīng)過元、明、清歷朝屢加修改擴(kuò)建，才形成了今天的規(guī)模。
【八廓街】（游覽時間不少于3小時）位于舊城區(qū)的八廓街又名“八角街”，是拉薩最著名的轉(zhuǎn)經(jīng)道和商業(yè)中心。它原本只是環(huán)繞大昭寺的轉(zhuǎn)經(jīng)道，被藏族人成為“圣路”，而現(xiàn)在卻逐漸擴(kuò)展為圍繞大昭寺周圍的大片舊式老街區(qū)的統(tǒng)稱。
入住酒店休息。

住宿

拉薩洲際酒店或同級

D5拉薩-卡定溝-色季拉山-魯朗林海-魯朗鎮(zhèn)

交通

汽車：約500公里

用餐

早餐：包含；午餐：包含；晚餐：包含

行程

早餐后，乘車前往魯朗鎮(zhèn)。
【卡定溝】（游覽時間不少于2小時）卡定藏語譯為人間仙境，此處山勢險要高聳入云，是典型的峽谷地貌，奇峰異石古樹參天，落差近200米的瀑布飛流直下雄偉壯觀，山崖天然形成的大佛、女神、觀音、護(hù)法、如來佛祖、喇嘛頌經(jīng)、神龜叫天、神鷹獻(xiàn)寶、酥油燈，以及藏文“六字真言”佛字等；清新自然的天然氧吧將使您無限陶醉。
【色季拉山】（游覽時間不少于1小時）屬念青唐古拉山脈，登臨海拔4728米處的山口（會有高原反應(yīng)，要預(yù)防缺乏內(nèi)源氧），可觀日出、云海、無際的林海和遠(yuǎn)眺南迦巴瓦峰峻美的雄姿。
【魯朗林?！浚ㄓ斡[時間不少于1小時）魯朗林海由灌木叢和茂密的云杉、松樹組成，是魯朗最美的景致[1]。林海綠得豐富，正所謂“幼林蔥翠母林幽”，尤其是高聳入云的南迦八瓦峰的皚皚白雪與林海相互映照，越發(fā)顯得西藏高原的雄奇壯麗。
入住酒店休息。

住宿

魯朗鎮(zhèn) 林芝恒大酒店或同級

D6魯朗鎮(zhèn)-雅魯藏布大峽谷-林芝

交通

汽車：約300公里

用餐

早餐：包含；午餐：包含；晚餐：包含

行程

早餐后，今日游覽：
【雅魯藏布大峽谷】（游覽時間不少于2小時）大峽谷核心無人區(qū)河段的峽谷河床上有罕見的四處大瀑布群，其中一些主體瀑布落差都在30-50米。峽谷具有從高山冰雪帶到低河谷熱帶雨林等9個垂直自然帶，匯集了多種生物資源，包括青藏高原已知高等植物種類的2/3，已知哺乳動物的1/2，已知昆蟲的4/5，以及中國已知大型真菌的3/5。
隨后乘車前往林芝。
入住酒店休息。

住宿

林芝五洲皇冠酒店或汀樾酒店或同級

D7林芝-巴松措-拉薩

交通

汽車：約500公里

用餐

早餐：包含；午餐：包含；晚餐：包含

行程

早餐后，今日游覽：
【巴松措】（游覽時間不少于2小時）紅教（藏傳佛教寧瑪派）的一處著名神湖和圣地，遠(yuǎn)離城鎮(zhèn)，以其林木繁茂和群山聳立中的那一池碧水而廣為外界所知。
隨后乘車返回拉薩。
入住酒店休息。

住宿

拉薩洲際酒店或同級

D8拉薩-納木措-拉薩

交通

汽車：約500公里

用餐

早餐：包含；午餐：包含；晚餐：包含

行程

早餐后，乘車前往【納木措】（游覽時間不少于2小時）“納木措”為藏語，蒙古語名稱為“騰格里?！?，都是“天湖”之意。納木錯是西藏的“三大圣湖”之一。納木措是古象雄佛法雍仲本教的第一神湖，為著名的佛教圣地之一。
途中經(jīng)過【念青唐古拉觀景臺】（游覽時間不少于半小時）觀景臺旁，經(jīng)幡隨風(fēng)飄動，遠(yuǎn)處，都是皚皚的白雪和聳立的群山。藍(lán)天，白云，雪山，還有黑的白的牦牛，以及迎風(fēng)而舞的經(jīng)幡，這一切構(gòu)成了一幅斑斕的圖畫。
【那拉根山口】（游覽時間不少于半小時）在念青唐古拉山脈，海拔高度5190米。在藏民心中，每個山口都是神圣之地，因此，山口掛滿了經(jīng)幡，表現(xiàn)了對神靈的敬畏。
隨后乘車返回拉薩。
入住酒店休息。

住宿

拉薩洲際酒店或同級

D9拉薩-羊卓雍措（羊湖）-卡若拉冰川-日喀則

交通

汽車：約370公里

用餐

早餐：包含；午餐：包含；晚餐：包含

行程

早餐后，乘車前往【羊卓雍措】（游覽時間不少于2小時）簡稱羊湖，距拉薩不到100公理，與納木措、瑪旁雍措并稱西藏三大圣湖，是喜馬拉雅山北麓最大的內(nèi)陸湖泊，湖光山色之美，冠絕藏南。羊卓雍錯被譽(yù)為世界上最美麗的水。羊卓雍錯，“羊”，上面；“卓”，牧場；“雍”，碧玉；“錯”湖。連起來就是“上面牧場的碧玉之湖”。卓雍措被譽(yù)為世界上最美麗的水。
【卡若拉冰川】（游覽時間不少于1小時）傳說是藏傳佛教四大山神—西方山神諾吉康娃桑布居住之地。乃金崗桑周圍聳立著10余座6000米以上的山峰，是西藏四大雪山之一。像一個靜靜梳妝的美人，卡若拉在群山之中脈脈遠(yuǎn)眺。
隨后乘車前往日喀則。
入住酒店休息。

住宿

日喀則山東大廈或同級

D10日喀則（扎什倫布寺）-拉薩

交通

汽車：約300公里

用餐

早餐：包含；午餐：包含；晚餐：包含

行程

早餐后，今日游覽：
【扎什倫布寺】（游覽時間不少于2小時）扎什倫布寺的藏語意為“吉祥須彌山”，是格魯派六大寺院之一（其余五個是：甘丹寺、哲蚌寺、色拉寺、塔爾寺、拉卜楞寺），也是藏傳佛教格魯派在后藏地區(qū)最大的寺院。公元1447年由格魯派祖師宗喀巴大師的弟子一世達(dá)賴根敦珠巴主持創(chuàng)建，歷時12年方才建成。自四世班禪之后，扎什倫布寺成為歷代班禪駐錫之地。
隨后返回拉薩。
入住酒店休息。

住宿

拉薩洲際酒店或同級

D11拉薩/北京

交通

飛機(jī)：約4小時

用餐

早餐：包含；午餐：自理；晚餐：自理

行程

根據(jù)航班時間退房后，于拉薩機(jī)場乘機(jī)返回北京。結(jié)束愉快旅程！

住宿

無

行程	交通	住宿	用餐
第1天北京-拉薩	火車：約41小時	火車上	早餐：自理午餐：自理晚餐：自理
第2天拉薩	火車	火車上	早餐：自理午餐：自理晚餐：自理
第3天拉薩	火車	拉薩洲際酒店或同級	早餐：自理午餐：自理晚餐：自理
第4天拉薩（布達(dá)拉宮-宗角祿康公園-大昭寺-八廓街）	其他	拉薩洲際酒店或同級	早餐：包含午餐：包含晚餐：包含
第5天拉薩-卡定溝-色季拉山-魯朗林海-魯朗鎮(zhèn)	汽車：約500公里	魯朗鎮(zhèn) 林芝恒大酒店或同級	早餐：包含午餐：包含晚餐：包含
第6天魯朗鎮(zhèn)-雅魯藏布大峽谷-林芝	汽車：約300公里	林芝五洲皇冠酒店或汀樾酒店或同級	早餐：包含午餐：包含晚餐：包含
第7天林芝-巴松措-拉薩	汽車：約500公里	拉薩洲際酒店或同級	早餐：包含午餐：包含晚餐：包含
第8天拉薩-納木措-拉薩	汽車：約500公里	拉薩洲際酒店或同級	早餐：包含午餐：包含晚餐：包含
第9天拉薩-羊卓雍措（羊湖）-卡若拉冰川-日喀則	汽車：約370公里	日喀則山東大廈或同級	早餐：包含午餐：包含晚餐：包含
第10天日喀則（扎什倫布寺）-拉薩	汽車：約300公里	拉薩洲際酒店或同級	早餐：包含午餐：包含晚餐：包含
第11天拉薩/北京	飛機(jī)：約4小時	無	早餐：包含午餐：自理晚餐：自理

費(fèi)用
說明

費(fèi)用包含

· 航班：臥（硬臥）去飛回（直飛）往返西藏大交通。
· 住宿：日喀則選用網(wǎng)評四鉆酒店，其他酒店均為五星酒店。
· 餐飲：行程中所含早餐及正餐，正餐50元/人/餐，以川菜為主，如有忌口者可自備食物。
· 交通：全程旅游牌照車輛。（鑒于西藏氧氣稀薄的特殊的氣候條件，西藏地區(qū)旅游車輛有時有可能不開空調(diào)，敬請諒解?。?br/>8人-15座車
10人-17座車
16人-23座車
· 景點(diǎn)：行程所列景點(diǎn)首道門票。
· 導(dǎo)游：正規(guī)持證導(dǎo)游。

費(fèi)用不含

· 其他：旅游意外保險、航空保險、自然單間、全程陪同、出發(fā)地接送站、景點(diǎn)內(nèi)門票、個人消費(fèi)（如酒店內(nèi)洗衣、電話及未提到的其它服務(wù)）及其它費(fèi)用包含中未包括的項目。

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須知

預(yù)訂須知

· 游覽須知：由于布達(dá)拉宮（文物保護(hù)）門票每日限量銷售，參觀時間可能提前或延后，因此參觀布達(dá)拉宮時間可能會影響到整體線路的先后調(diào)整，請您知曉。參觀布達(dá)拉宮游客必須攜帶本人有效身份證原件。因參觀布宮實行實名制，游客名單入藏前已上傳至布宮相關(guān)部門審核，并隨機(jī)打亂順序，游客參觀布宮有可能會出現(xiàn)不能與結(jié)伴者同一時間進(jìn)入?yún)⒂^游覽，會出現(xiàn)按時間段分批分撥進(jìn)入布宮的現(xiàn)象，也會出現(xiàn)等待時間較長的情況，此外，旺季及特殊節(jié)日導(dǎo)游有可能不陪同進(jìn)入布達(dá)拉宮進(jìn)行講解，望請您諒解。藏區(qū)海拔較高，天氣變化較大，如因天氣原因不能游覽的景點(diǎn)，導(dǎo)游現(xiàn)退客人景區(qū)門票。
· 贈送說明：行程中的贈送項目，客人自愿放棄不退任何費(fèi)用，不含門票則沒有贈送項目，如因外界不可抗力影響不能安排時，恕無相應(yīng)賠償。
· 出團(tuán)通知：最終出團(tuán)計劃通常出團(tuán)前一天提供，最終車次或航班抵離各地的時間及地點(diǎn)請以交通票據(jù)為準(zhǔn)。
· 服務(wù)說明：由于西藏線路有多種進(jìn)出交通方式可供搭配組合，司機(jī)和導(dǎo)游有可能分別接送站（或接送機(jī)），也有可能單獨(dú)安排其他車輛接送站（或接送機(jī)），請您諒解！
· 簽約須知：本線路不適用于外籍人士報名，有高血壓、心臟病、哮喘病患者請謹(jǐn)慎選擇此線路。敬請諒解！
· 特別聲明：行程中披露的時間供您參考，具體時間可能因為堵車、排隊等情況有所調(diào)整；行程中批注的航班、酒店、用餐等要素僅供參考，具體請您以出團(tuán)通知為準(zhǔn)，請您知曉。
· 其他說明：拉薩、林芝地區(qū)四季風(fēng)光差異小，基本與夏秋季節(jié)風(fēng)光相同，但冬季雪山雪線向下延伸，景觀最為壯觀，會出現(xiàn)連綿雪山景象；藏區(qū)海拔較高，天氣變化較大，如因天氣原因不能游覽的景點(diǎn)，導(dǎo)游現(xiàn)退客人景區(qū)門票；因長時間高原行車，途中車輛負(fù)荷較重，可能會遇到汽車拋錨并影響行程的情況，旅行社對此情況會迅速做出補(bǔ)救措施，請您知曉；隨身物品：青藏高原海拔高、日照強(qiáng)烈、早晚溫差大，需準(zhǔn)備長袖衣褲、墨鏡、太陽帽、防曬霜、潤唇膏等物品，請出行前注意天氣預(yù)報，酌情攜帶衣物；因不可抗力因素如遇塌方、泥石流、雪崩、洪水等自然現(xiàn)象影響（當(dāng)?shù)卣袨榉饴罚┗蚝娇展竞桨嘌诱`、取消等原因造成的增加費(fèi)用或無法按照正常行程游覽，我公司不予承擔(dān)并不予負(fù)責(zé)任何賠償責(zé)任；西藏屬中國特殊民族地區(qū)，各方面條件有限，希望游客有合理的期望值，和睦相處，尊重藏族同胞的文化和信仰習(xí)慣，談?wù)撜埼鹕婕罢闻c宗教等敏感問題；建議客人購買旅游意外保險（上保險的客人，如在當(dāng)?shù)匕l(fā)生費(fèi)用，請把醫(yī)院蓋章的診斷證明書、用藥請單、病例、醫(yī)藥費(fèi)收據(jù)一并帶回，以便理賠；單證不全者，保險公司不予理賠。

重要提示：我公司不會以任何形式要求客戶進(jìn)行違規(guī)刷單操作，提醒您切勿上當(dāng)受騙，請您在支付前對您所購買的產(chǎn)品進(jìn)行確認(rèn)。任何購買者（包括但不限于自然人、旅行社、票務(wù)代理公司等）不得惡意購買或刷單，不得將所購產(chǎn)品轉(zhuǎn)售第三方。中青旅遨游網(wǎng)有合理理由懷疑購買者涉嫌前述行為時（如購買者多次購買產(chǎn)品，卻使用同一IP地址、預(yù)留同一郵箱或聯(lián)系電話等），中青旅遨游網(wǎng)有權(quán)取消相關(guān)訂單且無須事先告知購買者，并保留向其追究法律責(zé)任的權(quán)利。

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D1北京-拉薩

D2拉薩

D3拉薩

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