【攀冰課堂—小知識】
攀冰起源于哪里？為什么我們要學習攀冰？
1、攀冰由登山、攀巖運動發(fā)展而來，是攀登高山、雪山的必修科目，更是登山運動的基本技能之一，在攀登高海拔山脈時，許多山峰的中上部形成了冰壁區(qū)域，或者是冰巖混合區(qū)域，就需要借助一些專業(yè)的裝備，沿著冰壁向上攀爬。慢慢的就發(fā)展為現(xiàn)在獨立的運動方式。
2、大多數(shù)人曾經(jīng)認為攀冰是一種需要特殊訓練的極限運動與我們遙不可及，隨著受國內(nèi)外一些專業(yè)的賽事影響和媒體平臺推廣，攀冰被越來越多的人們認識和嘗試。隨著科學的發(fā)展，攀冰專業(yè)裝備的價格也越來越親民，近幾年攀冰已逐漸成為全民大眾都可參與的一項冬季健身運動。
3、攀冰是一項借助于裝備、器械而進行的運動，要求裝備質(zhì)量高且經(jīng)久耐用。攀冰這項曾經(jīng)被視為專業(yè)運動員才能從事的極限運動，由于近年眾多上方保護冰瀑、冰壁的開發(fā)，以及攀冰裝備的不斷進步，已經(jīng)變得容易入門，成為眾多戶外運動愛好者心儀的最新冬季時尚運動。以它獨特的酷帥動作、冰天雪地童話世界般的活動環(huán)境、刺激的身心感受，成為冰瀑上的芭蕾。

【活動地點】
懷柔密云深山處（每周地點根據(jù)當時冰瀑形成狀況及硬度決定）
【領(lǐng)隊介紹】
陳教練，廣西人
資深專業(yè)戶外領(lǐng)隊
北京攀巖攀冰教練
專業(yè)洞穴探險教練
北京洞穴探險創(chuàng)始人之一
中國登山協(xié)會戶外指導員
自2004年以來已安全帶領(lǐng)探險隊員人數(shù)兩萬多人
【適合人群】
9歲-60歲身體健康
【必備裝備】
防水手套、護目鏡（墨鏡可代替）、沖鋒衣褲（運動褲可代替）、羽絨服、2雙以上厚襪子、保溫壺、午餐干糧（一定要保暖）等
【線路信息】
徒步2公里，累計爬升約200米；停車點根據(jù)車型決定
【線路屬性】
山地、踏冰徒步、技術(shù)攀登
【活動流程（全天活動）】
08:00 指定地點集合自駕前往
09:30 抵達停車處（遇堵車延后），下車上山
10:00 根據(jù)時間速度 到達合適的冰瀑布-這就是我們今天的攀冰大本營
10:00-11：00 穿戴攀冰裝備，教練教會學員如何熱身，如何正確使用攀冰器材，攀爬過程中的核心技巧以及自我保護方法，下降方法等。
11:00-12：30邁出第一步，學員嘗試在安全的前提下攀登冰瀑，去尋找哪些未曾被人發(fā)現(xiàn)的冰中美景

12:30-13：30冰火兩重天、雪地火鍋、稍事休整
13:30-15：30 自由體驗，攀冰樂趣，攀冰小競賽
15:30-16:00整理器材、總結(jié)分享
16:00 啟程返回

注：以上行程時間及順序供參考，受天氣、交通、客流、景區(qū)調(diào)控及隊員體能等不同影響有可能會調(diào)整，以領(lǐng)隊實際安排為準。