1.《反校園欺凌認(rèn)知》親子教學(xué)：家長(zhǎng)和學(xué)員一起，了解“校園欺凌”的種類，以及應(yīng)對(duì)、處理方式
2.《青少年心理防御》實(shí)例訓(xùn)練：心理防御機(jī)制（psychological defense mechanism），是指?jìng)€(gè)體面臨挫折或沖突的緊張情境時(shí)，在其內(nèi)部心理活動(dòng)中具有的自覺或不自覺地解脫煩惱，減輕內(nèi)心不安，以恢復(fù)心理平衡與穩(wěn)定的一種適應(yīng)性傾向。我們利用專業(yè)的心理機(jī)制構(gòu)建游戲，通過“認(rèn)知、投射、突破”的引導(dǎo)訓(xùn)練，讓青少年建立積極、有效的心理防御機(jī)制

《家庭應(yīng)對(duì)實(shí)例》：適用度Ⅲ級(jí)。親子互動(dòng)演練，家長(zhǎng)與學(xué)員組成協(xié)作單元，模擬在發(fā)生沖突或傷害時(shí)，家長(zhǎng)如何有效保護(hù)孩子免受傷害，增強(qiáng)孩子對(duì)家長(zhǎng)、對(duì)家庭的信任感

《群體應(yīng)對(duì)實(shí)例》：適用度Ⅱ級(jí)。同齡群體的互動(dòng)演練，增強(qiáng)孩子對(duì)身邊伙伴的信任感，增強(qiáng)心理安全感，學(xué)會(huì)相互信任，相互包容，提升孩子社會(huì)交往能力

《個(gè)體應(yīng)對(duì)實(shí)例》：適用度Ⅰ級(jí)。高級(jí)別“個(gè)體應(yīng)對(duì)訓(xùn)練”，讓學(xué)員學(xué)會(huì)獨(dú)自面對(duì)威脅，冷靜處理危機(jī)。學(xué)習(xí)“預(yù)判發(fā)現(xiàn)”、“兩米三臂原則”等專業(yè)的安全防衛(wèi)技術(shù)，避免受到人身攻擊
3、《格斗實(shí)戰(zhàn)訓(xùn)練》：由全國(guó)格斗冠軍組成出的教練團(tuán)隊(duì)，帶領(lǐng)學(xué)員進(jìn)行專業(yè)體適能，格斗技術(shù)專項(xiàng)訓(xùn)練：

《格斗技術(shù)基礎(chǔ)訓(xùn)練》

《格斗距離控制訓(xùn)練》

《拳擊技術(shù)基礎(chǔ)訓(xùn)練》

《綜合格斗基礎(chǔ)訓(xùn)練》
4、訓(xùn)練總結(jié)：

學(xué)員錄制《反校園欺凌宣言》VCR

教練帶領(lǐng)學(xué)員復(fù)習(xí)訓(xùn)練技術(shù)，總結(jié)訓(xùn)練成果

學(xué)員與冠軍教練合影