【西藏】輕奢?別樣西藏雙臥12/臥飛10/雙飛8日【360深度羊湖灣+拉薩+布宮+大昭寺廣場+林芝+巴松措+雅魯藏布大峽谷+卡定溝+恰央措】-中青旅遨游網(wǎng)

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【西藏】輕奢?別樣西藏雙臥12/臥飛10/雙飛8日【360深度羊湖灣+拉薩+布宮+大昭寺廣場+林芝+巴松措+雅魯藏布大峽谷+卡定溝+恰央措】【20人內(nèi)團(tuán)】拉薩四鉆有氧+林芝四鉆+1晚羊湖灣私家營地丨大峽谷南岸+船游玉松島

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產(chǎn)品編號：156012 遨游代理

￥ 0 起/人起價說明

1.本起價是按2位成人參加出發(fā)的團(tuán)隊所核算的單人價格。
2.您最終提交的價格會根據(jù)您所選擇的出發(fā)日期、出行人數(shù)以及所選附加服務(wù)的不同而有所差別。

出游192人暫無評論

出發(fā)地北京

行程天數(shù) 10-12天

目的地拉薩

品牌保障有溫度的旅行,360°服務(wù)

首家旅行社A股上市公司
首批北京市5A級旅行社
39年行業(yè)積淀

100%供應(yīng)商優(yōu)選
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產(chǎn)品特色

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C行程（北京起止（雙臥））
F行程（北京起止臥飛）

行程介紹 12天 / 8個景點(diǎn)

團(tuán)期

第1天北京-拉薩

第2天北京-拉薩

第3天拉薩

第4天拉薩-林芝地區(qū)(巴松措)

第5天林芝地區(qū)(雅魯藏布大峽谷、苯日神山)

第6天林芝地區(qū)-拉薩(卡定溝景區(qū))

第7天拉薩(布達(dá)拉宮、八廓街、大昭寺廣場)

第8天拉薩-山南地區(qū)(羊卓雍措)

第9天拉薩

第10天拉薩-北京

第11天拉薩-北京

第12天北京

行程介紹 12天 / 8個景點(diǎn)

團(tuán)期

第1天北京-拉薩

第2天北京-拉薩

第3天拉薩

第4天拉薩-林芝地區(qū)(巴松措)

第5天林芝地區(qū)(雅魯藏布大峽谷、苯日神山)

第6天林芝地區(qū)-拉薩(卡定溝景區(qū))

第7天拉薩(布達(dá)拉宮、八廓街、大昭寺廣場)

第8天拉薩-山南地區(qū)(羊卓雍措)

第9天拉薩

第10天拉薩-北京

第11天拉薩-北京

第12天北京

產(chǎn)品
特色

行程亮點(diǎn)

【優(yōu)享品質(zhì)】

?20人精品團(tuán)，全程0自費(fèi)，別樣玩法，深入圣湖；

【優(yōu)享住宿】：

?臻享優(yōu)選：拉薩4晚4鉆/星供氧酒店+2晚林芝4鉆酒店；

?特別體驗：入住1晚羊湖私家營地-親臨圣湖，觀醉美星空；

【優(yōu)享體驗】

?【奢野峽谷】多維度：大峽谷南岸+船游·玉松島下午茶；

?【營地體驗】觀景餐廳/藏裝體驗/無人機(jī)航拍/糌粑制作/唐卡初體驗；

【優(yōu)享美食】

?巴河石鍋魚/石鍋雞/牦牛湯鍋/烤羊特色餐/藏式火鍋火鍋；

【報名須知】因西藏有高海拔地區(qū)此產(chǎn)品適合26-69周歲之間客戶出行，其他年齡段和單人及全男出行需二次確認(rèn)！

行程介紹 10天 / 8個景點(diǎn)

團(tuán)期

第1天北京-拉薩

第2天北京-拉薩

第3天拉薩

第4天拉薩-林芝地區(qū)(巴松措)

第5天林芝地區(qū)(雅魯藏布大峽谷、苯日神山)

第6天林芝地區(qū)-拉薩(卡定溝景區(qū))

第7天拉薩(布達(dá)拉宮、八廓街、大昭寺廣場)

第8天拉薩-山南地區(qū)(羊卓雍措)

第9天拉薩

第10天拉薩-北京

行程介紹 10天 / 8個景點(diǎn)

團(tuán)期

第1天北京-拉薩

第2天北京-拉薩

第3天拉薩

第4天拉薩-林芝地區(qū)(巴松措)

第5天林芝地區(qū)(雅魯藏布大峽谷、苯日神山)

第6天林芝地區(qū)-拉薩(卡定溝景區(qū))

第7天拉薩(布達(dá)拉宮、八廓街、大昭寺廣場)

第8天拉薩-山南地區(qū)(羊卓雍措)

第9天拉薩

第10天拉薩-北京

產(chǎn)品
特色

行程亮點(diǎn)

【優(yōu)享品質(zhì)】

?20人精品團(tuán)，全程0自費(fèi)，別樣玩法，深入圣湖；

【優(yōu)享住宿】：

?臻享優(yōu)選：拉薩4晚4鉆/星供氧酒店+2晚林芝4鉆酒店；

?特別體驗：入住1晚羊湖私家營地-親臨圣湖，觀醉美星空；

【優(yōu)享體驗】

?【奢野峽谷】多維度：大峽谷南岸+船游·玉松島下午茶；

?【營地體驗】觀景餐廳/藏裝體驗/無人機(jī)航拍/糌粑制作/唐卡初體驗；

【優(yōu)享美食】

?巴河石鍋魚/石鍋雞/牦牛湯鍋/烤羊特色餐/藏式火鍋火鍋；

【報名須知】因西藏有高海拔地區(qū)此產(chǎn)品適合26-69周歲之間客戶出行，其他年齡段和單人及全男出行需二次確認(rèn)！

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400-600-6666

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產(chǎn)品
介紹

第 1 天

第 2 天

第 3 天

第 4 天

第 5 天

第 6 天

第 7 天

第 8 天

第 9 天

第 10 天

第 11 天

第 12 天

行程介紹

行程明細(xì) 日歷模式打印行程

D1北京-拉薩（3757公里，火車時間約40小時）

交通

火車：約4小時

用餐

早餐：自理；午餐：自理；晚餐：自理

行程

北京西站乘直達(dá)特快Z21次全封閉空調(diào)列車（19:53發(fā)車），以實際出票為準(zhǔn)，赴神秘西藏—拉薩。
火車票不保證鋪位及車廂挨著。報名必須提供游客本人身份證反正面掃描件或者清晰復(fù)印件。

住宿

火車硬臥

D2火車上（途經(jīng)西寧）

交通

火車：約41小時

用餐

早餐：自理；午餐：自理；晚餐：自理

行程

在有氧列車上透過防紫外線車窗的不增速玻璃感受鐵路沿線風(fēng)光欣賞西北風(fēng)情，一路經(jīng)過河北省、山西省、甘肅省、青海省最后抵達(dá)西藏自治區(qū)并逐漸適應(yīng)高原氣候。當(dāng)火車抵達(dá)西寧火車站時（一般情況火車會停車20分鐘）您可以下車稍做身體調(diào)節(jié)（西寧火車站海拔2300M）。

住宿

火車硬臥

D3抵達(dá)拉薩-接站入住

交通

汽車：約15公里

用餐

早餐：自理；午餐：自理；晚餐：自理

行程

約11：36抵達(dá)3658米的日光之城【拉薩】，由工作人員在拉薩火車站用藏民族最圣潔的哈達(dá)接站，隨后安排入住酒店，為了適應(yīng)當(dāng)?shù)貧夂蚣碍h(huán)境，下午最好適應(yīng)性休息。（拉薩火車站屬于軍管車站，故必須走出一直到大馬路上，帶來不便敬請諒解）
（團(tuán)隊接送，如因等待或時間較早等其他原因，給您帶來不便，敬請諒解，您可選擇自行離開，產(chǎn)生的費(fèi)用敬請自理）
【接送須知】接送服務(wù)為拼車方式，若有等待敬請諒解。
1. 接送火車/飛機(jī)：工作人員會與您提前聯(lián)系，請保證手機(jī)通暢。接站時無導(dǎo)游，由接站師傅直接接您前往酒店入住，我社會提前告知您酒店拿房方式，直接拿房入住酒店休息。
2.導(dǎo)游會于22點(diǎn)前電話通知明天的集合時間。如未接到司機(jī)或?qū)в瓮ㄖ膳c西藏聯(lián)系人詢問。
【溫馨提示】
1.此日對于初次進(jìn)藏的游客來說非常關(guān)鍵。拉薩海拔約3650米，含氧量只有內(nèi)地的65%，多數(shù)客人會出現(xiàn)不同程度的高原反應(yīng)。除了保持平常心態(tài)以外，勿劇烈運(yùn)動、多飲水多吃水果、充分的休息是預(yù)防高原反應(yīng)的最佳辦法。不飲酒少抽煙，不要暴飲暴食。如身體不適，請及時到醫(yī)院治療。
2.抵達(dá)拉薩的第一晚，不要洗澡，拉薩早晚溫差較大，請注意保暖，以免引起高原反應(yīng)。
3.拉薩火車站接站人員不能進(jìn)入候車室，請出站之后往前直行100米，找“客人姓名”的接站牌：接站師傅在欄桿處接您，如果找不到請直接聯(lián)系西藏當(dāng)?shù)鼐o急聯(lián)絡(luò)人，接站時無導(dǎo)游，由接站師傅直接接您前往酒店入住。
4.拉薩貢嘎機(jī)場：接機(jī)在停車場等候客人，請客人自行到機(jī)場停車場找“客人姓名”的接機(jī)牌。
5.送站或送機(jī)時，會根據(jù)航班及車次安排送團(tuán)，無導(dǎo)游服務(wù)，請客人自行辦理托運(yùn)行李及登機(jī)牌或乘車手續(xù)。在送團(tuán)前會提前跟客人聯(lián)系，請務(wù)必給予準(zhǔn)確的聯(lián)系方式，保持暢通收到短信后請及時回復(fù)。
6.西藏的酒店較內(nèi)地相差較多，如果您的房間出現(xiàn)什么問題，請直接聯(lián)系酒店總臺或者西藏當(dāng)?shù)鼐o急聯(lián)絡(luò)人為您解決。
7.西藏酒店的前臺基本為藏族，可能會有語言溝通的障礙，如您有任何問題，請直接聯(lián)系西藏聯(lián)絡(luò)人。
8.因西藏地區(qū)，條件有限，酒店限時供應(yīng)熱水，為了環(huán)保，西藏大部分酒店都使用太陽能水器（太陽能一般在使用熱水時，將出水口打開一段時間，排出管道中的涼水。熱水有時候可能不太熱，敬請諒解。）酒店可提供加棉被或電熱毯，如需要可直接跟酒店總臺聯(lián)系，請您注意保暖以防感冒。
9.酒店在辦理入住手續(xù)時，需自行繳納房卡和房間內(nèi)自費(fèi)用品的押金，在退房時確認(rèn)酒店房間物品無任何損壞和使用的前提下，憑押金條退還押金，請務(wù)必保管好押金條。
10. 抵達(dá)當(dāng)天無導(dǎo)游服務(wù)，請務(wù)必注意自身人生財產(chǎn)安全。如有任何問題，可聯(lián)系我們的工作人員。
11. 接送飛機(jī)或者火車屬于行程贈送項目，所以有時候會等待其他客戶敬請諒解！如果您取消自行前往沒有任何退費(fèi)用。

住宿

拉薩（供氧）

D4拉薩> G318（拉林高速）>巴松措>林芝

交通

汽車：約490公里

用餐

早餐：包含；午餐：包含；晚餐：包含

行程

酒店早餐后，乘車沿拉林高速，經(jīng)過米拉山口隧道、墨竹工卡、最美水上公路到巴河鎮(zhèn)，在此享用午餐后，前往巴松措景區(qū)，【巴松措】又名措高湖，藏語中是“綠色的水”的意思，湖面海拔3700多米，湖面面積達(dá)6千多畝，位于距林芝地區(qū)工布江達(dá)縣50多千米的巴河上游的高峽深谷里，是紅教的一處著名神湖和圣地。景區(qū)集雪山、湖泊、森林、瀑布牧場、文物古跡、名勝古剎為一體，景色殊異，四時不同，名類野生珍稀植物匯集，實為人間天堂，有“小瑞士”美譽(yù)。扎西島上經(jīng)幡飛揚(yáng)，玲瓏的措宗工巴寺（意為湖中城堡）屬藏傳佛教中寧瑪派（紅教）寺廟，供奉蓮花生大師，至今已有1500年歷史了，光是寺中的傳說就數(shù)之不盡。沿順時針方向轉(zhuǎn)島，還可以看到格薩爾王戰(zhàn)馬留下的蹄印、揮劍于石頭上留下的劍痕、桃抱松、以前的水葬臺、樹葉上有自然形成的藏文字母的“字母樹”、蓮花生洗臉的神泉……可謂步步有神奇
【溫馨提示】
全天以戶外觀光為主。途徑高海拔山口，山口氣溫較低，坐車時間長，較為辛苦，但路況很好，全程柏油路面。途中餐廳條件較差，請備厚外套、暈車藥品及食物。準(zhǔn)備好相機(jī)、攝像機(jī)，充足電池，導(dǎo)游會安排在途中風(fēng)景絕好處停車拍照，以盡收今日絕美風(fēng)景，但注意安全。林芝為多雨地區(qū)，請出發(fā)前備好雨具。

景點(diǎn)

到達(dá)景點(diǎn)：巴松措

住宿

林芝4鉆/4星（海拔約2800米）

D5林芝>苯日神山>雅魯藏布江大峽谷.船游.玉松島下午茶>林芝

交通

汽車：約200公里

用餐

早餐：包含；午餐：包含；晚餐：包含

行程

早晨在酒店用完早餐后驅(qū)車前往【苯日神山】又名雅尼濕地公園（含玻璃棧道），苯日神山是本波教徒們所崇拜的重要神山之一，教徒們把自己今世的幸福、來世的解脫等所有希望都寄托給苯日神山，為了消除罪障以及各種疾病，他們年年按時繞轉(zhuǎn)該山。藏族所有史記中都公認(rèn)，苯日神山是世界上唯一一座是由敦巴辛饒佛親自加持的神山。因為此山是被幸饒彌沃如來佛祖加持過的大神山，所以至今仍然被加以重視和崇拜。之后前往大峽谷景區(qū)方向，在大峽谷景區(qū)用午餐雅魯藏布大峽谷自助餐?！居袼蓫u】位于大峽谷-雅魯藏布大峽谷景區(qū)內(nèi)，島坐落于雅江江中心，乘坐游船方可抵達(dá)，占地約160畝，長度720米，環(huán)島休閑輕徒步，來回約1.4公里，規(guī)劃有接待中心，轟趴帳篷區(qū)、觀山覽水打卡區(qū)，是集網(wǎng)紅打卡、社交空間為一體的觀山文化社區(qū)打卡地。碼頭乘坐【雅江游船】，暢游西藏母親河雅魯藏布江，坐擁藏地人文民族畫，欣賞大峽谷水上起點(diǎn)之美，仰視大峽谷之幽深壯麗。天氣晴朗的傍晚，還能在江上欣賞日常金山的景觀。獨(dú)特的水路觀賞江山同框、南迦巴瓦倒影視覺?！居袼蓫u下午茶】（以實際安排為準(zhǔn)）（高原地道食材、營養(yǎng)豐富、顏值擔(dān)當(dāng)）精致小吃（4種）：牦牛肉干、青稞酥/牦牛雪花酥、南峰紙杯蛋糕、高原時令水果；特色飲品二選一：酥油茶、甜茶。之后前往參觀【雅魯藏布大峽谷】車游南岸（活動時間約150分鐘），線路為：大渡卡文化廣場-大桑樹愛情廣場-南迦巴瓦峰觀山臺-峽谷激流親水臺（南岸線路主要觀賞十里花海+南迦巴瓦峰）。
【溫馨提示】
1.全天游覽時間較長，較為辛苦，所以導(dǎo)游會安排途中多次停車休息，以緩解疲勞；
2.全天自然風(fēng)光為主。注意防曬，帶好雨具等用品。景區(qū)游覽時間較長，可自備牛肉干、小面包等干糧。
3.沿途土特產(chǎn)超市、餐廳、景區(qū)、路邊攤點(diǎn)、購物點(diǎn)非我社控制，請不要誤解。如有購買，產(chǎn)生任何糾紛或退貨我社不承擔(dān)任何責(zé)任。請謹(jǐn)慎購買！
4.中餐在大峽谷景區(qū)內(nèi)使用，不用餐費(fèi)不退，餐質(zhì)量不比市區(qū)，還請見諒。
5.大峽谷景區(qū)內(nèi)的觀光車是循環(huán)班車,每個站點(diǎn)隨上隨下請攜帶好隨身的物品以免遺失在觀光車上。

景點(diǎn)

到達(dá)景點(diǎn)：雅魯藏布大峽谷

雅魯藏布大峽谷是世界第一大峽谷，被譽(yù)為二十世紀(jì)最重要的地理發(fā)現(xiàn)之一，是天然的地質(zhì)博物館、動植物的天堂以及原生態(tài)人文體驗的圣地。世界第15高峰南迦巴瓦峰，曾被《中國國家地理》選為中國最美的十大名山之首。景區(qū)內(nèi)擁有豐富多元的觀景攝影角度，是觀賞南迦巴瓦峰的最佳地點(diǎn)。每年3月中下旬至5月初，景區(qū)內(nèi)百年老桃花燦若織錦，杜鵑...

到達(dá)景點(diǎn)：苯日神山

住宿

林芝4鉆/4星（海拔約2800米）

D6林芝>民俗村>“天佛瀑布”卡定溝>拉薩

交通

汽車：約480公里

用餐

早餐：包含；午餐：包含；晚餐：包含

行程

酒店用完早餐后驅(qū)車前往【藏家民俗村】參觀西藏民俗村。這個村離林芝不遠(yuǎn)，海拔3 0 1 8米，藏式民舍依山勢而建，錯落有致地由下延伸而上。村民熱情地獻(xiàn)上哈達(dá)表示歡迎，領(lǐng)大家沿著蜿蜒曲折的山路向上走到達(dá)村子的院落和房屋。村民們?yōu)闀蠹覝?zhǔn)備了酥油茶和青稞餅，喜歡喝酒的還獻(xiàn)上青稞酒。村民會介紹他們民族的風(fēng)俗文化等等。同時也介紹了銀器和銀首飾的養(yǎng)身功能以及工布藏族制作銀器的高超技藝等?！究ǘ稀烤皡^(qū)又名嘎定溝，位于西藏318國道拉薩至林芝段距八一鎮(zhèn)24公里處，海拔2980米，地處雅魯藏布江支流尼洋河畔。此處山勢險要高聳入云，是典型的峽谷地貌，奇峰異石古樹參天，落差近200米的瀑布飛流直下雄偉壯觀，山崖天然形成的大佛、女神、觀音、護(hù)法、如來佛祖、喇嘛頌經(jīng)、神龜叫天、神鷹獻(xiàn)寶、酥油燈，以及藏文“六字真言”佛字等；清新自然的天然氧吧將使您無限陶醉。瀑布后的巖壁上有一尊天然形成的大佛面目慈祥，在瀑布中時隱時現(xiàn)，天佛瀑布由此得名。之后乘車返回拉薩，用完晚餐入住拉薩酒店休息。
【溫馨提示】
1.民俗村有藏民小攤小店配套藏銀飾品銷售，均屬于社會行為與旅行社無關(guān)。
2.本日車程較長，較為辛苦，用餐時間不固定，建議隨身攜帶一些零食以防不時只需。

景點(diǎn)

到達(dá)景點(diǎn)：卡定溝景區(qū)

住宿

拉薩（含氧）

D7拉薩>布達(dá)拉宮>大昭寺廣場>八廓街

交通

汽車：約20公里

用餐

早餐：包含；午餐：包含；晚餐：自理

行程

酒店早餐后，根據(jù)布達(dá)拉宮預(yù)約時間前往【布達(dá)拉宮】參觀世界上海拔最高的古代宮堡式建筑群——有“高原明珠”之稱的布達(dá)拉宮（活動時間約1個小時)，它始建于公元七世紀(jì)，共13層約119米高，自五世達(dá)賴?yán)镆詠硪恢笔?a href='http://www.ycsnkyy.com/search/b0-l164/' target='_blank'>西藏的政治和宗教中心。主要分為白宮（歷代達(dá)賴寢宮）與紅宮（歷代達(dá)賴靈塔殿與各式佛寺）兩大部分；布達(dá)拉宮珍藏著歷輩達(dá)賴?yán)镎嫔淼慕鹳|(zhì)靈塔和大量珍貴的壁畫、唐卡、佛像，是藏民族文化的集中體現(xiàn)?！敬笳阉聫V場】（外觀廣場，活動時間約20分鐘），西藏的靈魂—大昭寺融合了藏、唐、尼泊爾、印度的建筑風(fēng)格，成為藏式宗教建筑的千古經(jīng)典。寺前終日香火繚繞，信徒們虔誠的叩拜在門前的青石地板上留下了等身長頭的深深印痕。萬盞酥油燈長明，留下了歲月和朝圣者的痕跡。在這里，對神的膜拜是不分晝夜的。
自由活動逛八廊街：八廓街—世界文化名街：神圣的轉(zhuǎn)經(jīng)之路環(huán)大昭寺外墻一圈稱為 “八廓街”即八角街。便是藏民們行轉(zhuǎn)經(jīng)儀式的路線。它匯聚著來自各地的朝拜者，在老老的街道，在舊舊的小巷，穿著鮮艷民族服裝的藏胞和衣衫襤褸的信徒擁擠在同一條轉(zhuǎn)經(jīng)道上……

【溫馨提示】
1.布達(dá)拉宮門票方式多樣，檢查嚴(yán)格，如因特殊情況安排不了導(dǎo)游，可贈送電子語音講解耳機(jī)。布達(dá)拉宮實行電子實名參觀，請客人配合我社工作人員提前 1 天預(yù)約，保證客人上布宮，不保證參觀路線。
2.由于（文物保護(hù)），進(jìn)入布達(dá)拉宮內(nèi)及大昭寺殿內(nèi)嚴(yán)禁拍照，后果自負(fù)！布宮門票每日限量施行預(yù)約銷售，故參觀時間可能提前或延后。參觀布宮時間可能會影響整體線路先后調(diào)整，在保證不減少旅游景點(diǎn)前提下，我社有權(quán)對行程做出調(diào)整。參觀布宮實行實名制，游客必須攜帶本人有效身份證原件出游！(證件如若造假與出游人不符合，出現(xiàn)任何事情客人自己承擔(dān)，已產(chǎn)生的門票費(fèi)用無法退還，如給旅行社帶來連帶責(zé)任，當(dāng)事人也需承擔(dān)一切后果)。因游客名單入藏前已上傳至布宮相關(guān)部門審核并隨機(jī)打亂順序，游客參觀布宮有可能會出現(xiàn)不能與結(jié)伴者同一時間進(jìn)入?yún)⒂^游覽，會出現(xiàn)按時間段分批分撥進(jìn)入布宮的現(xiàn)象，也會出現(xiàn)等待時間較長的情況，請諒解。旺季及特殊節(jié)日導(dǎo)游有可能不陪同進(jìn)入布宮進(jìn)行講解，由于人量多進(jìn)布宮之前可能回排較長時間的隊，請大家根據(jù)導(dǎo)游安排的時間在導(dǎo)游的帶領(lǐng)下提前排隊。排隊時間不定，用餐時間有所調(diào)整，請大家提前根據(jù)導(dǎo)游提示備好零食。市內(nèi)如需租用耳機(jī)（費(fèi)用自理，約30-50元/人，景區(qū)行為非旅行社，不強(qiáng)制）。由于布達(dá)拉宮參觀人數(shù)出現(xiàn)井噴的現(xiàn)狀！故布達(dá)拉宮分兩條線路參觀，線路分配是布達(dá)拉宮管理處根據(jù)每天接待人數(shù)，隨機(jī)分配，1 號或者 2 號線。以當(dāng)天指定游覽線路為準(zhǔn)。由于布宮限票需預(yù)約以及市內(nèi)用車不限人數(shù)，故本日行程會有拼團(tuán)拼車現(xiàn)象，敬請諒解！
3.八角街是很多游人淘寶之地，因此導(dǎo)游無法和全體團(tuán)友共同游覽，請各位團(tuán)友聽從導(dǎo)游和領(lǐng)隊的統(tǒng)一安排，在指定的時間和地點(diǎn)上車。自由活動期間請保管好自身貴重物品。集市有當(dāng)?shù)鼐用瘛⑸特溫溬u的土特產(chǎn)、工藝品等，不屬于旅行社可控范圍，還請謹(jǐn)慎消費(fèi)，盡量不要和當(dāng)?shù)鼐用衿馉巿?zhí)。
4.參觀布宮時請著正裝不穿拖鞋，短褲，吊帶衫。
5.寺廟內(nèi)禁止拍照，禁止戴帽子，禁止戴墨鏡，請務(wù)必注意。
6.此日請務(wù)必攜帶好自己的身份證。
5：宮殿較高，上下要慢行。殿內(nèi)比較陰冷，即使夏季也建議準(zhǔn)備件外套。布達(dá)拉宮不允許導(dǎo)游在景區(qū)內(nèi)講解，只能在外面講解完。布達(dá)拉宮嚴(yán)禁拍照，請游客進(jìn)入前一定不要帶相機(jī)、攝像機(jī)、帶拍照功能的手機(jī)。請各位游客文明出行，遵守文物保護(hù)單位的規(guī)定。
7.布達(dá)拉宮里面非常難找?guī)?，如果著急建議在參觀前解決。
8.布達(dá)拉宮建筑古老，通道狹窄并有許多木質(zhì)樓梯，加之上下共用一個狹窄的樓梯，接納過多游客容易造成安全隱患，所以參觀完了就盡就盡快離開，請游客參觀和上下樓梯時一定按秩序行走，注意安全，不要擁擠。
9.布宮與大昭寺廣場的距離非常近，1公里以內(nèi)（大昭寺附近不允許旅游大巴?？浚虼藦牟紝m到大昭寺廣場這一段為步行，請游客知悉，提前準(zhǔn)備好帽子，墨鏡等防曬用品。

景點(diǎn)

到達(dá)景點(diǎn)：布達(dá)拉宮

世界上海拔最高、最雄偉的宮殿，是拉薩乃至西藏最重要的象征。是吐蕃王朝贊普松贊干布為迎娶尺尊公主和文成公主而建。 “布達(dá)拉”是梵語，又譯作“普陀”，原指觀音菩薩之居所，布達(dá)拉宮也是所有朝圣者心中的圣地。主要由紅宮和白宮組成，中間最高的紅宮是舉行宗教儀式的重要場所，周圍的白宮主要為達(dá)賴?yán)锏纳詈驼位顒訄鏊?收藏和保...

到達(dá)景點(diǎn)：八廓街

位于舊城區(qū)的八廓街又名“八角街”，是拉薩最著名的轉(zhuǎn)經(jīng)道和商業(yè)中心。
它原本只是環(huán)繞大昭寺的轉(zhuǎn)經(jīng)道，被藏族人成為“圣路”，而現(xiàn)在卻逐漸擴(kuò)展為圍繞大昭寺周圍的大片舊式老街區(qū)的統(tǒng)稱。
街上永遠(yuǎn)少不了朝拜的藏民，也少不了藏式店鋪。臨街的房子幾乎都是商店，販賣各種藏族服飾、工藝品，還有來自印度、尼泊爾等地的商品。...

到達(dá)景點(diǎn)：大昭寺廣場

廣場上常年聚集著許多磕長頭朝拜的藏民，是拍人文片的好地方。同時，這里也是拍攝大昭寺的好角度。

住宿

拉薩（含氧）

D8拉薩>羊湖>恰央措>羊湖私家營地（贈送體驗：糌粑/無人機(jī)/藏裝體驗）

交通

汽車：約240公里

用餐

早餐：包含；午餐：包含；晚餐：包含

行程

酒店用完早餐后，根據(jù)時間前往【岡巴拉山羊湖觀景臺】，海拔4990米，是觀賞羊卓雍錯全景的最佳觀景位置，參觀【羊卓雍措】藏語意思為“天鵝池”，是西藏三大圣湖之一，位于雅魯藏布江南岸，山南浪卡子境內(nèi)，湖面海拔4441米，總面積638平方公里，大約是杭州西湖的70倍，湖水深20-40米最深處60米，是喜馬拉雅北最大的內(nèi)陸湖，羊湖岔口較多想珊瑚一樣，因此它在藏語中又被稱作為“珊瑚湖”?！厩⊙氪搿课挥?a href='http://www.ycsnkyy.com/search/b0-l780/' target='_blank'>山南市浪卡子縣崗布溝與卡若拉冰川之間,地處G349珠峰南線旁,有一個小眾旅游景點(diǎn)恰央措,海拔5100米。這里可以欣賞到藍(lán)冰，冰洞，冰湖，和壯觀的雪山。游覽完畢返回羊湖灣私家營地。深入羊湖秘境-羊湖灣私家營地，帶您去醉湛藍(lán)醉秀美的湖畔，在湖畔慢慢的享受時光。一汪湛藍(lán)的湖，水天一色分不清是天更藍(lán)還是湖更藍(lán)。在營地遠(yuǎn)眺乃欽康桑雪山。親臨羊湖，觸摸圣水，微風(fēng)徐徐，身處在湖邊草原上，沐浴著陽光，感受著每一個絕美的瞬間。夜晚觀醉美星空，“以雪山為伴，枕星空入眠”。
在營地可換上藏裝，動手制作一份屬于自己的糌粑（以下項目均為贈送體驗項目，不參加不退任何費(fèi)用）。
【藏裝體驗，無人機(jī)航拍】營地提供無人機(jī)航拍+藏裝體驗；
【糌粑DIY】藏族人民的傳統(tǒng)食品——糌粑，以其獨(dú)特的口感和豐富的營養(yǎng)價值，深受人們的喜愛。那么，這種美味的糌粑是如何制作的呢？讓我們一起來探索一下。
【溫馨提示】
1.羊湖營地觀景房由泡泡屋與集裝箱組成，由酒店統(tǒng)一安排為準(zhǔn)（配備制氧機(jī)）。
2.全天以戶外觀光為主。途徑高海拔山口，山口氣溫較低，坐車時間長，較為辛苦。
3.途中餐廳條件較差，請備厚外套、暈車藥品及食物。
4.準(zhǔn)備好相機(jī)、攝像機(jī)，充足電池，導(dǎo)游會安排在途中風(fēng)景絕好處停車拍照，以盡收今日絕美風(fēng)景，但注意安全。
5.羊湖觀景區(qū)有很多藏民攜帶藏獒犬在此處，相機(jī)請不要對著他們及藏獒犬拍照，否則會管您收取費(fèi)用。

景點(diǎn)

到達(dá)景點(diǎn)：羊卓雍措

·與瑪旁雍措、納木措并稱西藏三大神湖。在藏人心中被看做是“神女散落的綠松石耳墜” 。
·在崗巴拉山口可以俯瞰羊卓雍措，不同時刻照射，會顯現(xiàn)出不同層次，極其豐富的藍(lán)色。
·水源來自四周念青唐古拉山脈的雪水，湖水隨光線變幻，演化成千變?nèi)f化的藍(lán)色。
·下崗巴拉雪山不遠(yuǎn)有一段沿湖公路，在此散步或露營在...

住宿

羊湖私家營地

D9羊湖私家營地>非遺文化初體驗>西藏民族工藝/藏藥>拉薩

交通

汽車：約150公里

用餐

早餐：包含；午餐：包含；晚餐：自理

行程

清晨，您可以早起看著云霧彌漫、仙氣裊裊的羊湖發(fā)呆，拉開窗簾就能感受，在草甸、湖泊與雪山的環(huán)繞之中，感受羊湖的日升之美……
（以下項目均為贈送體驗項目，不參加不退任何費(fèi)用）
【唐卡初體驗】“唐卡”畫具有鮮明的民族特點(diǎn)，濃郁的宗教色彩和獨(dú)特的藝術(shù)風(fēng)格，深入了解唐卡的繪畫理念及藏傳佛教文化后，還能體驗一番創(chuàng)作。
【手工藏香制作】是西藏歷史悠久的特色文化體現(xiàn)。它蘊(yùn)含著深厚的宗教文化底蘊(yùn)，被譽(yù)為“藏文化的靈魂”。在藏傳佛教中，香被視為是一種重要的供品，能夠傳達(dá)敬意和祈愿的信息。
下午參觀【西藏民族工藝】或【藏藥】（游覽不少于90分鐘）之后返回拉薩。

住宿

拉薩（含氧）

D10拉薩-北京

交通

火車：約41小時

用餐

早餐：包含；午餐：自理；晚餐：自理

行程

火車：按導(dǎo)游指定時間統(tǒng)一集合，送您前往火車站，告別圣地西藏。
（直達(dá)或者西寧中轉(zhuǎn)，參考車次Z22/15：50-第三日08:28，以實際出票為準(zhǔn)）。
【送站提示】
我社免費(fèi)派車送您前往火車站/機(jī)場（司機(jī)送站，無導(dǎo)游），請根據(jù)集合時間在酒店大廳內(nèi)等候，送站車輛抵達(dá)之時會聯(lián)系您。提前2小時送您到達(dá)火車站/機(jī)場。
1.送站人會在送站前一天晚22:00前通知第二天出發(fā)時間。請?zhí)崆霸诰频甏髲d等候。（團(tuán)隊接送，如因等待或時間較早等其他原因，給您帶來不便，敬請諒解，您可選擇自行離開，產(chǎn)生的費(fèi)用敬請自理）
2.酒店退房時間為中午12:00前，請大家根據(jù)離開時間自行退房。如產(chǎn)生延遲退房，超出費(fèi)用自行付費(fèi)。
【溫馨提示】
1.今日退房，返程前請仔細(xì)整理好自己的行李物品，請不要有所遺漏，增加您不必要的麻煩。
2.如回程交通較早，早餐視酒店開餐情況而定，一般多為打包或自理，未用無退費(fèi)。
3.在返程前，請關(guān)注目的地當(dāng)日氣候狀況，抵達(dá)前做好添減衣物的準(zhǔn)備。
4.如您延期回程不安排送站/送機(jī)，無差價可退，請知曉。

住宿

火車硬臥

D11火車上

交通

火車：約24小時

用餐

早餐：自理；午餐：自理；晚餐：自理

行程

適當(dāng)休息，欣賞沿途風(fēng)光，回味高原美景。

住宿

火車硬臥

D12抵達(dá)北京

交通

火車：約8.5小時

用餐

早餐：自理；午餐：自理；晚餐：自理

行程

早08：28抵達(dá)北京西站，結(jié)束愉快旅行！返回溫暖的家。

住宿

無

行程	交通	景點(diǎn)&活動	住宿	用餐
第1天北京-拉薩（3757公里，火車時間約40小時）	火車：約4小時		火車硬臥	早餐：自理午餐：自理晚餐：自理
第2天火車上（途經(jīng)西寧）	火車：約41小時		火車硬臥	早餐：自理午餐：自理晚餐：自理
第3天抵達(dá)拉薩-接站入住	汽車：約15公里		拉薩（供氧）	早餐：自理午餐：自理晚餐：自理
第4天拉薩> G318（拉林高速）>巴松措>林芝	汽車：約490公里	巴松措	林芝4鉆/4星（海拔約2800米）	早餐：包含午餐：包含晚餐：包含
第5天林芝>苯日神山>雅魯藏布江大峽谷.船游.玉松島下午茶>林芝	汽車：約200公里	雅魯藏布大峽谷苯日神山	林芝4鉆/4星（海拔約2800米）	早餐：包含午餐：包含晚餐：包含
第6天林芝>民俗村>“天佛瀑布”卡定溝>拉薩	汽車：約480公里	卡定溝景區(qū)	拉薩（含氧）	早餐：包含午餐：包含晚餐：包含
第7天拉薩>布達(dá)拉宮>大昭寺廣場>八廓街	汽車：約20公里	布達(dá)拉宮八廓街大昭寺廣場	拉薩（含氧）	早餐：包含午餐：包含晚餐：自理
第8天拉薩>羊湖>恰央措>羊湖私家營地（贈送體驗：糌粑/無人機(jī)/藏裝體驗）	汽車：約240公里	羊卓雍措	羊湖私家營地	早餐：包含午餐：包含晚餐：包含
第9天羊湖私家營地>非遺文化初體驗>西藏民族工藝/藏藥>拉薩	汽車：約150公里		拉薩（含氧）	早餐：包含午餐：包含晚餐：自理
第10天拉薩-北京	火車：約41小時		火車硬臥	早餐：包含午餐：自理晚餐：自理
第11天火車上	火車：約24小時		火車硬臥	早餐：自理午餐：自理晚餐：自理
第12天抵達(dá)北京	火車：約8.5小時		無	早餐：自理午餐：自理晚餐：自理

費(fèi)用
說明

費(fèi)用包含

· 大交通：火車：北京-拉薩-北京往返火車硬臥，以實際出票為準(zhǔn)；
提示：保證每人一鋪，由于進(jìn)出藏的列車車票緊張，火車票隨機(jī)出票，不保證鋪位及車廂挨著。報價中所包含火車席位為火車硬臥，如遇出到軟臥客人需現(xiàn)補(bǔ)差價，請予以配合。報名時請?zhí)峁┏鲇握咔逦纳矸葑C正反面掃描件或照片，若在已出票的情況下退團(tuán)，請攜帶本人身份證按約定時間自行前往火車站取票退票；北京以外其他城市預(yù)定北京出發(fā)線路的客人如確認(rèn)退團(tuán)，請聯(lián)系我社按照約定時間自行前往北京取票退票。若因客人原因無法退票，產(chǎn)生損失由客人自行承擔(dān)。如遇去程/回程票為團(tuán)隊票時，出票后不能辦理退票，損失自行承擔(dān)，敬請諒解！
· 當(dāng)?shù)亟煌ǎ?/span> 當(dāng)?shù)剀囆透鶕?jù)此團(tuán)人數(shù)而定，保證每人1正座；
2-5人7座車； 6-10人15座車； 11-12人17座車； 13-15人23座車； 16-20人29座車；
提示：因西藏特殊氣候條件，旅游車輛均不能開空調(diào)設(shè)施。因高原長時間行車，途中車輛負(fù)荷較大，可能會遇到汽車拋錨并影響行程的情況，旅行社對此會迅速做出補(bǔ)救措施，請游客做好心理準(zhǔn)備。?由于西藏自治區(qū)政府規(guī)定，旅游車在市內(nèi)行駛?cè)藬?shù)無限定，出城每車不能超過29人，因此市內(nèi)車上人數(shù)較多，采取拼團(tuán)拼車；若客人自行放棄行程，車費(fèi)不予退還，請諒解。
· 住宿：拉薩全程網(wǎng)評四鉆/星有氧酒店+林芝網(wǎng)評4鉆/星酒店+1晚羊湖灣私家營地
參考酒店：
拉薩：德朋大酒店/岷山銀橋/蘭澤假日酒店/民族飯店/或其他同級
林芝：林芝印象/天宇藏密/中恒藏吉/東辰錦輝或其他同級
羊湖私家營地:由泡泡屋與集裝箱組成，由酒店實際安排為準(zhǔn)（配備制氧機(jī)），此晚單人需拼住。（資源有限，敬請諒解）
提示：我社不提供自然單間，如出現(xiàn)單人盡量拼住或安排三人間或加床（一般加床為鋼絲床）或補(bǔ)房差。西藏的賓館無暖氣供應(yīng)，大多數(shù)賓館無空調(diào)提供，個別賓館有空調(diào)，但是一般是不適用，如有特殊要求需要使用，需要另行付費(fèi)。個別賓館提供電熱毯。如有需要建議客人出行時自帶一個暖水袋。由于西藏資源有限，部分酒店熱水提供有時間限制，請入住時務(wù)必按照賓館或者導(dǎo)游的提示使用熱水時間的時間來安排自己的洗漱時間。報名該產(chǎn)品住宿標(biāo)準(zhǔn)則默認(rèn)為以上標(biāo)準(zhǔn)，若需升級住宿標(biāo)準(zhǔn)請報名時補(bǔ)足費(fèi)用。
· 餐飲： 7早10正；早餐為酒店含早（不吃不退）；正餐30元/人/餐，八菜一湯，十人一桌（人數(shù)不足菜量酌減）不含酒水。
提示：正餐含贈送的特色餐，不吃不退！西藏物資匱乏，酒店早餐一般為稀飯饅頭和泡菜。正餐以川菜為主，地區(qū)上和沿途餐廳，用餐環(huán)境和菜品相對于內(nèi)地較差，如有不適忌口者可自備食物。行程中團(tuán)隊用餐，客人自愿放棄，費(fèi)用不退。
· 景點(diǎn)： ★已享受政府門票優(yōu)惠政策，此活動為西藏自治區(qū)政府開展，如遇政策或景區(qū)變動調(diào)整，需客人現(xiàn)補(bǔ)門票，價格以公示為準(zhǔn)！
提示：因參觀景點(diǎn)需要，請游客隨身帶好身份證件！實際游覽景點(diǎn)（景點(diǎn)首道大門票），如遇景區(qū)門票政策性上調(diào)，請客人現(xiàn)補(bǔ)差價；如客人自愿放棄行程中景點(diǎn)，費(fèi)用不退；持老年證、學(xué)生證、記者證、軍官證、導(dǎo)游證等所有證件一律無效。因天氣原因無法游覽行程中景點(diǎn)不退任何費(fèi)用。在保證服務(wù)標(biāo)準(zhǔn)及不減少旅游景點(diǎn)的前提下，我社有權(quán)對行程順序景點(diǎn)做出調(diào)整。贈送項目不去不退，敬請諒解！
· 導(dǎo)游：中文導(dǎo)游服務(wù)；（布達(dá)拉宮為專職導(dǎo)游講解）（如人數(shù)不足9人，小車司機(jī)師傅代買門票服務(wù)，司機(jī)不進(jìn)景區(qū)不講解，無導(dǎo)游，敬請諒解，）
提示：我社使用上崗導(dǎo)游均持有國家旅游局正規(guī)導(dǎo)游證和自治區(qū)旅游局頒發(fā)的上崗證，為了更好的讓游客感受西藏風(fēng)光，一般我們會分段安排導(dǎo)游，分別為適合林芝羊湖講解導(dǎo)游和適合布達(dá)拉宮的講解導(dǎo)游。因西藏旅游業(yè)處于起步發(fā)展階段，當(dāng)?shù)貙?dǎo)游服務(wù)無法與內(nèi)地導(dǎo)游相比較，請游客諒解。

費(fèi)用不含

· 單間差：單房差或加床，不占床位游客不含早餐。
· 不可抗力：因交通延阻、罷工、天氣、飛機(jī)機(jī)器故障、航班取消或更改時間等不可抗力原因所引致的額外費(fèi)用。
· 個人消費(fèi)： 1.酒店押金、酒店內(nèi)洗衣、理發(fā)、電話、傳真、收費(fèi)電視、飲品、煙酒等個人消費(fèi)。
2.地面服務(wù)費(fèi)（如機(jī)場接送服務(wù)、行李物品保管費(fèi)、托運(yùn)行李超重費(fèi)等）。
3.自由活動期間的餐食費(fèi)和交通費(fèi)。
4.因旅游者違約、自身過錯、自身疾病導(dǎo)致的人身財產(chǎn)損失而額外支付的費(fèi)用.。
5.因景區(qū)價格調(diào)整產(chǎn)生的門票差價。
· 保險：航空險、旅游人身意外保險，請自行購買。
· 其他： “費(fèi)用包含”中未涉及的項目。

購物推薦

自由活動期間，旅游者與旅行社雙方協(xié)商一致，旅游者可選擇進(jìn)入的購物場所

名稱	產(chǎn)品介紹	說明	備注
工藝品店/藏藥店（二選一）	天珠/珊瑚/蜜蠟唐卡/藏刀等，各類知名藏藥等	不低于90分鐘以上西藏特色購物店僅供參考,2選1，以實際參觀為準(zhǔn)！敬請知曉。各延途停留點(diǎn)、景區(qū)有部分購物場所或是小攤小店屬于政府支持或社會行為，非本社安排。如有興趣，請旅游者自行甄別，如有購買屬于個人行為，任何后果由旅游者自行承擔(dān)。特別是私人小販?zhǔn)圪u，更不在我社控制范圍，不買請勿還價，如發(fā)生經(jīng)濟(jì)糾紛，與本社無關(guān)！如需自愿參加另行付費(fèi)的旅游項目，請旅游者與當(dāng)?shù)貙?dǎo)游協(xié)商一致，同時在當(dāng)?shù)匮a(bǔ)簽自愿參加另行付費(fèi)旅游項目的相關(guān)協(xié)議。

預(yù)訂
流程

預(yù)訂流程

立即預(yù)訂
點(diǎn)擊“立即預(yù)訂”按鈕或價格日歷，選擇出發(fā)時間、出行人數(shù)等預(yù)訂信息后點(diǎn)擊“下一步”
提交出游人信息
核對旅游行程信息，填寫聯(lián)系人、出行人和發(fā)票等信息
在線簽署合同
查閱并確認(rèn)旅游合同條款，確認(rèn)后的電子合同將發(fā)送至您的郵箱，您也可以在會員中心查詢下載合同
完成支付
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開啟旅行
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評價兌積分
旅游歸來后，您可獲得遨游網(wǎng)贈送的積分，可用于兌換禮品或下次旅游預(yù)訂抵現(xiàn)！歡迎您在遨游論壇中分享您度假時美好記憶的游記，說不定還有意外驚喜哦！

預(yù)訂
須知

預(yù)訂須知

· 成團(tuán)方式：此產(chǎn)品為代理產(chǎn)品，產(chǎn)品提供方為北京恒遠(yuǎn)國際旅行社有限公司
· 收客限制：此行程有高海拔地區(qū)，收款年齡限制在26周歲-70周歲，其他年齡和單人需二次確認(rèn)。
· 取消規(guī)則：退團(tuán)：報名后，如我社已經(jīng)出票（出票會有憑證），客人單方退團(tuán)，損失費(fèi)為相應(yīng)實際地接損失和10%團(tuán)費(fèi)違約金。敬請諒解。
提示：因本團(tuán)采購的旅游成本為特價優(yōu)惠后的打包產(chǎn)品，行程中所包含的各項目費(fèi)用，不再享其它額外優(yōu)惠政策，如有未參加項目，本團(tuán)不支持任何以及單項的退費(fèi)，西藏旅行中客人自愿放棄旅行項目（如：用房、用餐、用車、景點(diǎn)門票等）或中途脫團(tuán)退團(tuán)，地接費(fèi)用一侓不退，大交通如未產(chǎn)生根據(jù)實際情況酌情退費(fèi)。雙方合同確認(rèn)起，因客人自身原因退團(tuán)，需承擔(dān)往返大交通費(fèi)、當(dāng)?shù)剀囐M(fèi)及導(dǎo)游服務(wù)費(fèi)！
· 溫馨提示：1、西藏地區(qū)必須使用公民二代身份證件原件，其他證件無效。年滿 60 歲的游客需要簽署健康申明及免責(zé)，謹(jǐn)慎入藏，年滿 69 周歲以上游客不建議進(jìn)藏。本產(chǎn)品不接收外賓及臺灣同胞、澳門同胞、香港同胞，敬請諒解。
2、進(jìn)藏前 2-3 天需要有良好的睡眠，不可過度熬夜，以免增加抵達(dá)西藏的不適。有心理負(fù)擔(dān)的、處于亞健康或有暗疾的、或者進(jìn)藏后有不適情況的，請前往醫(yī)院就醫(yī)。因西藏線路行車時間較長，建議準(zhǔn)備一些類如巧克力、牛肉干的食品備用。
3、本產(chǎn)品為散客拼團(tuán)、會當(dāng)日抵達(dá)或其他日期抵達(dá)團(tuán)隊合并游覽，但不影響景點(diǎn)游覽，請諒解。
4、進(jìn)藏當(dāng)天需要在賓館靜心休息，晚上盡量不要洗澡，以免感冒引起肺水腫或因缺氧加劇高原反應(yīng)。無不良反應(yīng)的客人也應(yīng)盡量不劇烈運(yùn)動，不喝酒、抽煙，以保證后面的行程圓滿完成。
5、禁忌提示：請尊重當(dāng)?shù)氐娘嬍沉?xí)慣、習(xí)俗禁忌、宗教禮儀等，入鄉(xiāng)隨俗，融入當(dāng)?shù)氐拿耧L(fēng)民情。
6、為了您人身、財產(chǎn)的安全，請您避免在公開場合暴露貴重物品及大量現(xiàn)金。上街時需時刻看管好首飾、相機(jī)等隨身物品。
7、游泳、漂流、潛水、滑雪、溜冰、戲雪等活動項目，均存在危險。參與前請根據(jù)自身條件，并充分參考當(dāng)?shù)叵嚓P(guān) 部門及其它專業(yè)機(jī)構(gòu)的相關(guān)公告和建議后量力而行。
8、西藏地區(qū)火車站、機(jī)場均為管制區(qū)禁止拍照，接送人員不得入內(nèi)，請到站外接送點(diǎn)集合。
9、參考攜帶物品：太陽鏡太陽帽、防曬霜潤唇膏是必備之物，夏季也應(yīng)備好長袖衣褲.羊絨衫和外套等保暖衣物，不穿超短裙等過度暴露的服裝。
10、高原反應(yīng)：有高血壓、心臟病、哮喘病患者不適宜進(jìn)藏旅游，不要帶著感冒進(jìn)藏。進(jìn)藏前請謹(jǐn)記 “慢慢走，少開口，多睡覺，別喝酒，防感冒”。有需要的游客請?zhí)崆皞浜梅栏咴磻?yīng)藥品，如紅景天、諾迪康等。
11、如遇風(fēng)雪（塌方、塞車）等不可抗拒的因素或人身有危險時，導(dǎo)游有義務(wù)提醒游客并有權(quán)更改行程。
12、當(dāng)?shù)鼐幼≈罅可贁?shù)民族同胞，他們有自已的特殊飲食習(xí)慣、宗教禁忌，請團(tuán)友尊重當(dāng)?shù)仫L(fēng)俗，未經(jīng)對方允許，請勿動其物品及拍照！
13、應(yīng)攜帶有關(guān)藥物及一些常備治病藥物，如創(chuàng)可貼、感冒藥、腸胃藥、阿斯匹林、安定等藥物。高原海拔高日照強(qiáng) 烈、紫外線高，對眼睛有一定的傷害，請準(zhǔn)備有效隔絕紫外線的太陽鏡，更應(yīng)準(zhǔn)備充足有效的抗水性防曬用品（陰天也要涂抹）、潤唇膏，同時配備清熱、解渴、滋潤的藥物或沖劑，如夏桑菊沖劑、板蘭根等，以免一時難以承受過于干燥低溫氣候。
14、西藏比內(nèi)地一般城市落后 10 年以上，西藏旅游發(fā)展較晚較慢，因西藏特殊，絕大部分酒店與內(nèi)地同級酒店相比，在硬件和軟件方面都要與內(nèi)地有差距；西藏因特殊的地域和文化，西藏藏族的服務(wù)意識較弱，對賓館的服務(wù)請不要按照內(nèi)地的賓館服務(wù)標(biāo)準(zhǔn)來衡量，有不妥的地方請及時與導(dǎo)游溝通，在有限的條件下，旅行社盡力讓賓館協(xié)調(diào)
· 購物說明：全程1個購物店（工藝/藏藥）（景區(qū)內(nèi)不算）；
提示：各延途停留點(diǎn)、景區(qū)有部分購物場所或是小攤小店屬于政府支持或社會行為，非本社安排。如有興趣，請旅游者自行甄別，如有購買屬于個人行為，任何后果由旅游者自行承擔(dān)。特別是私人小販?zhǔn)圪u，更不在我社控制范圍，不買請勿還價，如發(fā)生經(jīng)濟(jì)糾紛，與本社無關(guān)！如需自愿參加另行付費(fèi)的旅游項目，請旅游者與當(dāng)?shù)貙?dǎo)游協(xié)商一致，同時在當(dāng)?shù)匮a(bǔ)簽自愿參加另行付費(fèi)旅游項目的相關(guān)協(xié)議。（自費(fèi)項目參加與否，由旅游者根據(jù)自身需要和個人意志，自愿、自主決定，旅行社絕不強(qiáng)制參加。如旅游者不參加自費(fèi)項目的，安排自由活動。如果全體客人一致要求參加非推薦自費(fèi)項目表中的其他項目，請全團(tuán)客人簽字同意，導(dǎo)游方可安排。）

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