西藏之旅的首日，您和其他隊(duì)友將從全國(guó)各地抵達(dá)拉薩，按照您所提供的確切的接團(tuán)信息，將由司機(jī)負(fù)責(zé)接送您到指定的酒店，自行辦理入住手續(xù)。對(duì)您最好的建議是少走動(dòng)，不洗澡，多喝水，八分飽，以預(yù)防如期而至的高原反應(yīng)。如果您有足夠的時(shí)間，體力還比較充沛，自認(rèn)為不會(huì)耽擱后面行程的前提下，可以選擇自行去市內(nèi)地參觀。(如遇航班延誤或其它因素有可能出現(xiàn)客人自行乘民航大巴至拉薩市內(nèi)，大巴車費(fèi)由我方承擔(dān)，我方小車于大巴終點(diǎn)處接到酒店，請(qǐng)理解并配合！)

【圣城拉薩】拉薩是一座有著1300多年歷史的古城，作為西藏的政治、經(jīng)濟(jì)、文化、宗教中心，也是藏族人民心中的“圣城”。

推薦游玩介紹：如沒有去過拉薩的團(tuán)友可以自行前往參觀布達(dá)拉宮、大昭寺、八角街等最知名的景點(diǎn)。如是二次進(jìn)藏的團(tuán)友們，可安排去享用網(wǎng)紅下午茶以及各種美食！并做好次日去珠峰的行前準(zhǔn)備！

布達(dá)拉宮：海拔3700多米，依紅山而建。“布達(dá)拉”是普陀羅的譯音，即菩薩住的宮殿。集宮殿、寺院和靈塔殿三位一體的建筑；也是舊西藏政教合一的的統(tǒng)治權(quán)力中心，分為紅宮和白宮，紅宮為歷代達(dá)賴的靈塔殿和佛堂，白宮是達(dá)賴?yán)锏亩瑢m，是舊時(shí)西藏地方政府的辦事機(jī)構(gòu)。

大昭寺：又名“祖拉康”，藏語是經(jīng)堂。距今已有1350年的歷史，是拉薩最古老的寺廟，至今仍然是整個(gè)藏區(qū)地位崇高的中心寺。寺內(nèi)供奉有釋迦牟尼12歲時(shí)的等身鍍金像，及松贊干布和文成公主、赤尊公主的塑像。

八角街：又名為八廓街,因?yàn)樗拇ㄔ挕袄焙汀敖恰蓖簦越邪私墙至鱾髦两?，這里不僅是一條轉(zhuǎn)經(jīng)道，同時(shí)它也是拉薩最大的商業(yè)街，兩旁店鋪林立，商品充滿充滿西藏、尼泊爾及印度特色是拉薩乃至整個(gè)藏區(qū)人文景觀的縮影，這理匯聚著來自各地的朝拜者，整個(gè)八角街響徹著“嗡嘛呢唄嘛?”六字真言的聲音，氣勢(shì)宏大，甚為壯觀……

早餐后我們乘車一路沿著拉薩河風(fēng)光抵達(dá)日喀則，【日喀則】是后藏曾經(jīng)的政教中心，也是歷代班禪的駐錫之地。美麗旖旎的自然風(fēng)光，獨(dú)具特色的后藏生活，日喀則被譽(yù)為“最如意美好的莊園”，境內(nèi)有“世界第一高峰”——珠穆朗瑪峰。后前往參觀歷輩班禪喇嘛的駐錫寺廟【扎什倫布寺】，（中國(guó)著名的六大黃教寺院之一/全國(guó)重點(diǎn)文物保護(hù)單位/國(guó)家5A級(jí)旅游景區(qū)）該寺修建于1447年的黃教六大寺之一、歷代班禪額爾德尼駐錫地，遠(yuǎn)眺整個(gè)寺院依山坡而筑，背附高山，殿宇毗連，群樓疊疊，金頂紅墻的主建筑群雄偉、渾厚、壯觀、金碧輝煌。寺內(nèi)供奉有高26米世界上最大的室內(nèi)銅像-強(qiáng)巴佛。寺內(nèi)香爐紫煙升騰供臺(tái)燈火閃爍，眾佛尊容各異。大殿里僧侶誦經(jīng)井然；佛像前，信徒頂禮膜拜。五百多年來它強(qiáng)烈地吸引著國(guó)內(nèi)外佛教信徒。游人在這里朝拜、觀瞻。

【今日特色】 嘉措拉山口、世界之顛-珠峰絨布寺

早餐后乘車前往珠峰，途徑定日，美的風(fēng)景在路上。翻越嘉措拉山口進(jìn)入珠峰自然保護(hù)區(qū)，在將到協(xié)格爾時(shí)，即可遠(yuǎn)眺珠穆朗瑪峰的雄姿。沿途穿行在巍峨壯麗、氣勢(shì)磅礴、蜿蜒千里的喜馬拉雅山脈之間。后到達(dá)珠峰腳下。換乘觀光車上山。嘉措拉山口：5248米，水泥標(biāo)高牌上掛滿了五彩經(jīng)幡。海拔4000米以上植被稀少，天空細(xì)膩柔軟，山地粗礪堅(jiān)硬。視野的上半部是純凈的瓦藍(lán)色，下半部是單調(diào)的赭紅和灰黃。除了灰色的山路，幾乎沒有生命痕跡。藏民在人跡常至之處扯起經(jīng)幡，經(jīng)幡多用紅藍(lán)黃綠，以其強(qiáng)烈大膽同那天地的單調(diào)達(dá)成了平衡。

【絨布寺】大本營(yíng)：這座僧尼混居的寺廟始建于1899年，由紅教喇嘛阿旺丹增羅布創(chuàng)建，海拔4980米。它是世界上海拔最高的寺廟，距離珠峰頂約20公里，登山專家公認(rèn)是觀看珠穆朗瑪峰的上好位置。整座寺廟依山而建，共五層，現(xiàn)使用的只有兩層。拾階而上，立刻就被經(jīng)堂兩邊精美的壁畫所吸引，這些壁畫顏色鮮艷，線條柔和，人物清晰生動(dòng)。?拍珠峰全景的最好角度是在絨布寺。珠峰大本營(yíng)，出于環(huán)境保護(hù)的需要，以前的大本營(yíng)舊址已永久關(guān)閉，如今在絨布寺附近新設(shè)了個(gè)“珠峰大本營(yíng)”的石碑，供游客拍照留念！

【珠穆朗瑪峰日落】：與世界之巔的心靈對(duì)話，當(dāng)蒼莽大地沉沒進(jìn)暮靄的陰影中，唯有珠峰之巔，高踞群山之上，仿佛宇宙把它的全部光華，在這一瞬間都傾瀉在地球最高的錐體上。山巒奇峰在云海中時(shí)隱時(shí)現(xiàn)，耀眼奪目的冰雪世界盡收眼底。（根據(jù)當(dāng)天的天氣情況及當(dāng)晚的住宿地點(diǎn)確定能否觀看日落美景！）

【溫馨提示】

1、每向珠峰靠近一步，都要付出多一份的代價(jià)和情感！當(dāng)您體驗(yàn)到人與山、精神與自然的對(duì)峙與溝通時(shí)，當(dāng)您有幸親眼看到她、當(dāng)您顫抖的心感受到她時(shí)，那天地間的景色和景象才絕對(duì)的真實(shí)！珠峰，是人類挑戰(zhàn)自我的一種載體，不僅僅是“山在那里”那么簡(jiǎn)單。

2、當(dāng)日住宿條件較差，珠峰大本營(yíng)帳篷或者民居多人間（曲松村/絨布寺/巴松村/扎西宗村/定日）

【今日特色】 定結(jié)濕地、奇林峽景區(qū)、英雄城江孜、宗山古堡、白居寺

早餐后驅(qū)車途徑龍仁山，在這里我們可以看珠峰東坡，途中眺望世界第四高峰——洛子峰，山勢(shì)雄偉險(xiǎn)峻，巨大的活動(dòng)冰川，冰崩、雪崩頻繁，特別是大本營(yíng)至一號(hào)營(yíng)地都是千年的冰磧和巨大的冰川所覆蓋，地形又是錯(cuò)綜復(fù)雜、路線長(zhǎng)，冰坡度大，有數(shù)不盡的巨大冰裂縫。接著來到定結(jié)濕地，連綿的雪山與蜿蜒的葉如藏布河，孕育了定結(jié)縣豐富的濕地系統(tǒng)。接著途徑孔瑪大草原一路前行，游覽奇林峽景區(qū)，之后前往江孜參觀宗山古堡、白居寺，入住酒店。

【奇林峽】 西藏最低調(diào)的大峽谷，放大版的“兵馬俑”。媲美新疆安集海，一眼便淪陷，這條喜馬拉雅山下的驚世地裂，藏在深閨無人識(shí)。即使是老西藏，即使是生活在日喀則地區(qū)的當(dāng)?shù)厝耍部赡軟]有聽說過。分布在峽谷兩側(cè)密密麻麻的奇異土林，它們形態(tài)各異，如雨后的春筍般拔地而起，壁立萬仞，大自然的鬼斧神工，世所罕見，震撼人心...再多的形容詞，也不及你親自站在那里，呼吸著稀薄的氧氣，讓?shí){谷的微風(fēng)，吹過你的臉龐的那一刻，坐在那里，看著時(shí)間和空間在這里交織。這經(jīng)過幾千萬年冰川雪水沖刷切割，形成的奇特的喀斯特地貌，猶如新疆安集海大峽谷。只是這西藏奇林峽，更為小眾，原始，純粹。

【宗山古堡】至今已有500多年的歷史，人稱“小布達(dá)拉”，英雄城江孜的象征。在這里，曾有過一段可歌可泣的抵抗外侮的歷史。來到江孜，遠(yuǎn)遠(yuǎn)地就看見那座懸崖峭壁上巍然屹立的城堡；一片蓊郁的色彩當(dāng)中，赭黃色的石山，白墻紅頂?shù)某潜?，顯得特別的突出搶眼。攀上城堡，放眼望去，整個(gè)原野盡納眼中。年楚河從南邊的喜馬拉雅山流來，向北蜿蜒而去。風(fēng)清云淡，歲月和緩?？?00多年前，在這里經(jīng)歷了一場(chǎng)血與火的抗英戰(zhàn)爭(zhēng)。那段風(fēng)云激蕩的歲月，那些視死如歸的勇士，和響徹云霄的吶喊，被攝進(jìn)了電影《紅河谷》中，昭示了一個(gè)民族不屈的靈魂。如今城堡上的彈痕，像一片片的傷痕，警示我們勿忘國(guó)恥，警鐘長(zhǎng)鳴；山下的 “江孜英雄紀(jì)念碑”高高聳立，英烈不朽，浩氣長(zhǎng)存。游人們?cè)谶@里默然肅立，傾聽著歷史的回聲！

【白居寺】位于江孜縣西北宗山腳下。是一座塔寺結(jié)合的典型的藏傳佛教寺院建筑，寺中有塔、塔中有寺，寺塔天然渾成，相得益彰。也是唯一一座寺塔都完整保存且具有紀(jì)念碑性質(zhì)的大型建筑群。由于其悠久的歷史，具有特殊的宗教價(jià)值！白居寺中有馳名中外的白居塔，正名叫"菩提塔"。有"十萬佛塔"之美譽(yù)，塔有九層，高達(dá)32米多，有佛殿、神龕和經(jīng)堂等，在中國(guó)建筑史上是罕見的珍品。殿堂內(nèi)繪有十余萬佛像，因而得名“十萬佛塔”。塔內(nèi)另有千余尊泥、銅、金塑佛像，堪稱佛像博物館。

【今日特色】 普莫雍措、圣湖羊卓雍措

早餐后沿S307省道繼續(xù)朝東，經(jīng)過打隆鎮(zhèn)前往普莫雍措，來到“距離天堂最近”的藏族村落！

【普莫雍措】—天上的冰湖，中國(guó)的“貝加爾湖”，西藏冬季最美藍(lán)冰觀賞地，風(fēng)靡旅行圈的紀(jì)錄片《第三極》拍攝地，群山環(huán)抱下的巨大湖泊，環(huán)繞著數(shù)座海拔超過6000米的喜馬拉雅山脈雪山，西藏四大神山之一庫拉崗日雪山、寧金康桑雪山、蒙達(dá)崗日雪山…… 濃墨重彩的普莫雍錯(cuò)在12月到2月都會(huì)結(jié)冰，具體要看溫度情況。冬日的普莫雍錯(cuò)已變成了巨大的藍(lán)色冰塊，湖邊堆起了巨大的冰浪，大家也可以在冰湖上進(jìn)群凹造型拍照片！也被喻為破碎晶瑩的天空之鏡。這里的羊群會(huì)在冰上跳華爾茲，封凍的冰湖通透可見湖底，冰的裂痕與氣泡遍布湖面，岸邊是令人驚嘆的冰浪。 藍(lán)冰預(yù)計(jì)期！后前往【羊卓雍湖】羊卓雍錯(cuò)藏語為“碧玉湖”，是喜馬拉雅山北麓最大的內(nèi)陸湖泊，西藏的三大圣湖之一，湖島上，黃鴨、灰鴨、黑頸鶴、天鵝成群接隊(duì)，時(shí)起時(shí)落；遠(yuǎn)處山峰白灰銀甲，湖光山色，交相輝映，無比妖嬈。難怪生活在湖邊的人們，用“天上的仙境，人間的羊卓；天上的繁星，湖畔的羊群”來贊美她。湛藍(lán)的湖水與遠(yuǎn)方的雪山連為一體，加上兩岸各色的山脈、極具特色的藏民族村落、遍地的牛羊，一路走來，心曠神怡。游玩后返回抵達(dá)拉薩入住酒店。

【溫馨提示】

1、藍(lán)冰觀看期：12月底；藍(lán)冰踏入期：1月底-3月，12月藍(lán)冰暫未形成，介意者切勿參團(tuán)，根據(jù)每年氣候可能會(huì)有略微偏差！

2、岡巴拉山上可以提供牦牛拍照，請(qǐng)先講好價(jià)格，以免造成不必要的麻煩；羊湖氣溫較低，請(qǐng)注意防寒保暖；

根據(jù)航班時(shí)間/列車時(shí)間，安排送機(jī)/送站，自行于拉薩機(jī)場(chǎng)辦理乘機(jī)手續(xù)；遇到特殊情況下可能會(huì)安排客人乘坐機(jī)場(chǎng)大巴赴機(jī)場(chǎng)。（備注：請(qǐng)于12：00前退房，否則須自補(bǔ)續(xù)房費(fèi)。）

【溫馨提示】

1、特別安排包車送至機(jī)場(chǎng)或火車站，為全程的品質(zhì)加分！

2、僅限于當(dāng)天送，如客人還須在拉薩停留，則請(qǐng)自行前往機(jī)場(chǎng)/火車站，費(fèi)用不退。