●接火車：抵達3658米的日光之城【拉薩】，由工作人員在拉薩火車站接站，隨后安排入住酒店，為了適應(yīng)當(dāng)?shù)貧夂蚣碍h(huán)境，下午最好適應(yīng)性休息。（拉薩火車站屬于軍管車站，故必須走出一直到大馬路上，帶來不便敬請諒解）

●（團隊接送，如因等待或時間較早等其他原因，給您帶來不便，敬請諒解，您可選擇自行離開，產(chǎn)生的費用敬請自理）

【接送須知】接送服務(wù)為拼車方式，若有等待敬請諒解。

1. 接送火車/飛機：工作人員會與您提前聯(lián)系，請保證手機通暢。接站時無導(dǎo)游，由接站師傅直接接您前往酒店入住，我社會提前告知您酒店拿房方式，直接拿房入住酒店休息。

2.導(dǎo)游會于22點前電話通知明天的集合時間。如未接到司機或?qū)в瓮ㄖ?，可與西藏聯(lián)系人詢問。

●【溫馨提示】

1.此日對于初次進藏的游客來說非常關(guān)鍵。拉薩海拔約3650米，含氧量只有內(nèi)地的65%，多數(shù)客人會出現(xiàn)不同程度的高原反應(yīng)。除了保持平常心態(tài)以外，勿劇烈運動、多飲水多吃水果、充分的休息是預(yù)防高原反應(yīng)的最佳辦法。不飲酒少抽煙，不要暴飲暴食。如身體不適，請及時到醫(yī)院治療。

2.抵達拉薩的第一晚，不要洗澡，拉薩早晚溫差較大，請注意保暖，以免引起高原反應(yīng)。

3.拉薩火車站接站人員不能進入候車室，請出站之后往前直行100米，找“客人姓名”的接站牌：接站師傅在欄桿處接您，如果找不到請直接聯(lián)系西藏當(dāng)?shù)鼐o急聯(lián)絡(luò)人，接站時無導(dǎo)游，由接站師傅直接接您前往酒店入住。

4.拉薩貢嘎機場：接機在停車場等候客人，請客人自行到機場停車場找“客人姓名”的接機牌。

5.送站或送機時，會根據(jù)航班及車次安排送團，無導(dǎo)游服務(wù)，請客人自行辦理托運行李及登機牌或乘車手續(xù)。在送團前會提前跟客人聯(lián)系，請務(wù)必給予準(zhǔn)確的聯(lián)系方式，保持暢通收到短信后請及時回復(fù)。

6.西藏的酒店較內(nèi)地相差較多，如果您的房間出現(xiàn)什么問題，請直接聯(lián)系酒店總臺或者西藏當(dāng)?shù)鼐o急聯(lián)絡(luò)人為您解決。

7.西藏酒店的前臺基本為藏族，可能會有語言溝通的障礙，如您有任何問題，請直接聯(lián)系西藏聯(lián)絡(luò)人。

8.因西藏地區(qū)，條件有限，酒店限時供應(yīng)熱水，為了環(huán)保，西藏大部分酒店都使用太陽能水器（太陽能一般在使用熱水時，將出水口打開一段時間，排出管道中的涼水。熱水有時候可能不太熱，敬請諒解。）酒店可提供加棉被或電熱毯，如需要可直接跟酒店總臺聯(lián)系，請您注意保暖以防感冒。

9.酒店在辦理入住手續(xù)時，需自行繳納房卡和房間內(nèi)自費用品的押金，在退房時確認(rèn)酒店房間物品無任何損壞和使用的前提下，憑押金條退還押金，請務(wù)必保管好押金條。

10. 抵達當(dāng)天無導(dǎo)游服務(wù)，請務(wù)必注意自身人生財產(chǎn)安全。如有任何問題，可聯(lián)系我們的工作人員。

11. 接送飛機或者火車屬于行程贈送項目，所以有時候會等待其他客戶敬請諒解！如果您取消自行前往沒有任何退費用。

08:30 出發(fā)前往布達拉宮景區(qū)，參觀世界上最高的古代宮堡式建筑群【布達拉宮】（按照布宮規(guī)定，參觀時間約60分鐘），是歷代達賴?yán)锏鸟v地，也是過去西藏政教合一政權(quán)的統(tǒng)治中心，它分為紅宮和白宮兩部分，主題建筑是靈塔殿和各類佛堂，白宮是歷代達賴?yán)锲鹁?、誦經(jīng)及處理行政事務(wù)的場所，也是西藏最大的文物博物館，宮中包藏有大量的珍貴文物和精美壁畫，共13層約117米高。

12:00 社會餐廳用午餐自理

13:00 下午自由活動自行回酒店（不含車送）

18:00 社會餐廳晚餐自理

20:00 入住酒店休息

●【溫馨提示】

1.由于布達拉宮（文物保護）門票每日限量參觀，參觀時間可能提前或延后，因此參觀布達拉宮時間可能會影響到整體線路的先后調(diào)整，在保證服務(wù)標(biāo)準(zhǔn)及不減少旅游景點的前提下，我社保留對游覽次序進行調(diào)整的權(quán)利。參觀布達拉宮游客必須攜帶本人有效身份證原件。因參觀布宮實行實名制，游客名單入藏前已上傳至布宮相關(guān)部門審核，并隨機打亂順序，游客參觀布宮有可能會出現(xiàn)不能與結(jié)伴者同一時間進入?yún)⒂^游覽，會出現(xiàn)按時間段分批分撥進入布宮的現(xiàn)象，也會出現(xiàn)等待時間較長的情況，望請游客諒解。

2.當(dāng)天行程根據(jù)布宮批票時間來做行程安排，在藏旅游期間游客必須隨身保管好身份證件，以備檢查。西藏景區(qū)及餐廳附近常有商販販賣當(dāng)?shù)靥禺a(chǎn)及飾品，如無意購買請勿與商販過多糾纏，購買時先問清價格，避免產(chǎn)生不必要的糾紛。

09:00 酒店出發(fā)

12:00 巴河鎮(zhèn)享用午餐自理

14:00 抵達【巴松措AAAAA級風(fēng)景區(qū)】，巴松錯又名錯高湖，藏語中是"綠色的水"的意思，湖面海拔3700多米，湖面面積達6千多畝，位于距林芝地區(qū)工布江達縣50多千米的巴河上游的高峽深谷里，是紅教的一處著名神湖和圣地。巴松措在1994年被評為國家風(fēng)景名勝區(qū)，同時被世界旅游組織列入世界旅游景區(qū)(點)，2000年被評為國家AAAA級景區(qū)，2001年被國家林業(yè)部授予國家森林公園稱號。巴松措是藏傳佛教寧瑪派的圣湖，純凈碧綠的湖水在藍天白云的映襯之下顯得格外的迷人，走過浮橋登上湖心小島來到觀景臺，憑欄臨風(fēng)，登高攬勝足以讓你陶醉其間。島上古老的錯宗寺是主要的游覽內(nèi)容，它建于公元13世紀(jì)，是寧瑪派的著名寺院。

16:30 乘車出發(fā)抵達【嘎拉桃花村】嘎拉村桃花盛開，美麗的藏族村落被野生桃花包裹，有"藏江南"之稱的林芝，野生桃花林綿延百里，總面積超過500畝?；蛘摺纠绱濉坷绱宓奶一磕?月中旬才開雖晚，卻是整個工布江達縣境內(nèi)桃花開得最多，最好看的村落。野桃樹布滿了整個村莊，盛花期遍野的桃花，似人間仙境。

18:30 社會餐廳贈送石鍋雞

21:30 入住酒店休息

●【溫馨提示】

1.車程時間較長，但沿途一路美景做伴，也不會覺得枯燥，盡情將這高原的世外桃源秀麗風(fēng)光盡收眼中吧。

2.請攜帶好隨身物品，以防丟失。

大峽谷景區(qū)內(nèi)的觀光車是循環(huán)班車, 每個站點隨上隨下,請攜帶好隨身的物品,以免遺失在觀光車上。

●【注意事項】：攀登拉姆拉措請根據(jù)自身體力適應(yīng)度來決定是否攀登，請最好攜帶一些巧克力或者糖果來補充能量，輕裝上路，保持深呼吸增加肺活量。如有不適請不要勉強，速折回等候。如因封山未能開放只退門票50元/人。謝謝合作。海拔從2900米的林芝緩緩上升到海拔3500米的加查，沿途是原始的崇山峻嶺和彎彎曲曲河流，一步一景，司機只能在能停車的地方選擇最漂亮的地方休息參觀，全程590公里的風(fēng)光帶給你帶來精神和靈魂的震撼，唯一的不足是因為沒有開發(fā)的原因午餐費用高但是質(zhì)量卻很低，請自備一些零食！

1、如若拉姆拉措景區(qū)因不可抗拒因素不對外開放，導(dǎo)致景點參觀不了，就將該景點改為有著“西藏歷史上第一座宮殿，文成公主的夏宮”等著稱的雍布拉康（贈送國家級講解員講解）門票差價現(xiàn)退。司機導(dǎo)游有權(quán)根據(jù)具體的行程情況在不改變景點數(shù)量和服務(wù)標(biāo)準(zhǔn)的情況下，調(diào)整景點的游覽時間順序和住宿地點，只為讓游客旅途玩的開心，能更好的體驗西藏之美。

2、所有港、澳、臺、外籍游客因各方面因素均不能參觀拉姆拉措景區(qū)，到時可安排在當(dāng)?shù)剞r(nóng)家樂——天然氧吧游玩休息（會提供垂釣活動，客人如需體驗其它項目費用需自理）

08:40 參觀【生態(tài)體驗園】（游覽時間約30分鐘）

10:30 沿途可以參觀草原、黑頸鶴，藏園羊等各種野生動物

12:00 中午自熱火鍋及米飯（可自行配備水果及零食）

14:00 參觀網(wǎng)紅打卡地最孤獨的寺廟【日托寺】寺中供奉著一顆從天而降的神石，據(jù)說能除百病，所以日托寺也叫山上的石頭。

14:30 到達喜馬拉雅山北麓最大的內(nèi)陸湖泊抵達[魯日拉觀景臺]（游覽時間約30分鐘），在此處可以眺望羊卓雍措之千島湖 ，風(fēng)景優(yōu)美，湖光山色之美，冠絕藏南。羊卓雍措藏語意為“碧玉湖”，位于西藏山南地區(qū)浪卡子縣和貢嘎縣之間，湖水面積638平方公里，海拔4441米，湖岸線長250公里。羊湖湖汊極多，形似珊瑚枝，湖水明藍映天，景色豐富秀美，集雪山、冰川、牧場、農(nóng)莊等景色為一體。

19:30 社會餐廳自理

20:30 入住酒店休息

●【注意事項】：

請根據(jù)自身體力適應(yīng)度來決定尋寶強度，請最好攜帶一些巧克力或者糖果來補充能量，輕裝上路，保持深呼吸增加肺活量。如有不適請不要勉強，速折回等候。謝謝合作。海拔從2900米的林芝緩緩上升到海拔3500米的澤當(dāng)，沿途是原始的崇山峻嶺和彎彎曲曲河流，一步一景，司機只能在能停車的地方選擇最漂亮的地方休息參觀，全程590公里的風(fēng)光帶給你帶來精神和靈魂的震撼，唯一的不足是因為沒有開發(fā)的原因午餐費用高但是質(zhì)量卻很低，請自備一些零食！

10:20 途徑【羊八井】，在車內(nèi)可看見羊八井地?zé)犭娬具h景、念青唐古拉山遠景

11:00 抵達【念青唐古拉山】山口，下車拍攝雪山風(fēng)景、經(jīng)幡陣、瑪尼堆(拍攝約15分鐘)近在咫尺的念青唐古拉主峰終年白雪皚皚

云霧繚繞，神秘莫測。遠眺念青唐古拉，只見山形雄偉，籠罩在薄薄的晨幕之中，讓人油然而生景仰之心。

12:30 社會餐廳用餐

12:40 前往納木錯景區(qū)

13:40 抵達那根拉山口，下車拍攝納木錯全景,注意緩慢活動。(拍攝約20分鐘)

14:30 抵達【天湖納木措】（游覽時間不低于90分鐘）海拔4718米，是世界上海拔最高的咸水湖， 湖濱廣闊、瑰麗迷人、清澈壯觀，一粒晶瑩的明珠般鑲嵌在萬里羌塘草原上。2005年被《中國國家地理》評選為“中國最美的湖”，評語：“與神耳語的地方”。

15:30 乘車返回拉薩結(jié)束愉快的行程

19:30 晚餐（自理）

21:00 入住酒店休息

西藏旅途圓滿結(jié)束，若干年后翻翻這次旅途的照片，認(rèn)識的每一個人、看到西藏的每一段風(fēng)景、聽到西藏的每一首音樂、吃到的每一餐美食、都會給你留下美好的記憶！