●【溫馨提示】

火車票不保證鋪位及車廂挨著。報名必須提供游客本人身份證反正面掃描件或者清晰復(fù)印件。

（團隊接送，如因等待或時間較早等其他原因，給您帶來不便，敬請諒解，您可選擇自行離開，產(chǎn)生的費用敬請自理）

●【接送須知】接送服務(wù)為拼車方式，若有等待敬請諒解。

1. 接送火車/飛機：工作人員會與您提前聯(lián)系，請保證手機通暢。接站時無導(dǎo)游，由接站師傅直接接您前往酒店入住，我社會提前告知您酒店拿房方式，直接拿房入住酒店休息。

2.導(dǎo)游/司機會于22點前電話通知明天的集合時間。如未接到司機或?qū)в瓮ㄖ膳c西藏聯(lián)系人詢問。

●【溫馨提示】

1.此日對于初次進藏的游客來說非常關(guān)鍵。拉薩海拔約3650米，含氧量只有內(nèi)地的65%，多數(shù)客人會出現(xiàn)不同程度的高原反應(yīng)。除了保持平常心態(tài)以外，勿劇烈運動、多飲水多吃水果、充分的休息是預(yù)防高原反應(yīng)的最佳辦法。不飲酒少抽煙，不要暴飲暴食。如身體不適，請及時到醫(yī)院治療。

2.抵達拉薩的第一晚，不要洗澡，拉薩早晚溫差較大，請注意保暖，以免引起高原反應(yīng)。

3.拉薩火車站接站人員不能進入候車室，請出站之后往前直行100米，找“客人姓名”的接站牌：接站師傅在欄桿處接您，如果找不到請直接聯(lián)系西藏當?shù)鼐o急聯(lián)絡(luò)人，接站時無導(dǎo)游，由接站師傅直接接您前往酒店入住。

4.拉薩貢嘎機場：接機在停車場等候客人，請客人自行到機場停車場找“客人姓名”的接機牌。

5.送站或送機時，會根據(jù)航班及車次安排送團，無導(dǎo)游服務(wù)，請客人自行辦理托運行李及登機牌或乘車手續(xù)。在送團前會提前跟客人聯(lián)系，請務(wù)必給予準確的聯(lián)系方式，保持暢通收到短信后請及時回復(fù)。

6.西藏的酒店較內(nèi)地相差較多，如果您的房間出現(xiàn)什么問題，請直接聯(lián)系酒店總臺或者西藏當?shù)鼐o急聯(lián)絡(luò)人為您解決。

7.西藏酒店的前臺基本為藏族，可能會有語言溝通的障礙，如您有任何問題，請直接聯(lián)系西藏聯(lián)絡(luò)人。

8.因西藏地區(qū)，條件有限，酒店限時供應(yīng)熱水，為了環(huán)保，西藏大部分酒店都使用太陽能水器（太陽能一般在使用熱水時，將出水口打開一段時間，排出管道中的涼水。熱水有時候可能不太熱，敬請諒解。）酒店可提供加棉被或電熱毯，如需要可直接跟酒店總臺聯(lián)系，請您注意保暖以防感冒。

9.酒店在辦理入住手續(xù)時，需自行繳納房卡和房間內(nèi)自費用品的押金，在退房時確認酒店房間物品無任何損壞和使用的前提下，憑押金條退還押金，請務(wù)必保管好押金條。

10. 接送飛機或者火車屬于行程贈送項目，所以有時候會等待其他客戶敬請諒解！如果您取消自行前往沒有任何退費用。

【中國最美高速—拉林高速】 從拉薩到林芝，雙向四車道，沿著美麗的尼洋河，將充滿西域人文風情的“日光之城”和風光秀麗讓人沉醉的“西藏江南”串聯(lián)在一起，沿途包攬了山川、河流、湖泊、森林、草原以及古村落、寺廟……它建在平均海拔3000多米的高原，穿越海拔五千多米的米拉山，是一條高原上的天路。它就是國內(nèi)新晉最美自駕公路、西藏最高顏值景觀大道——拉林公路。

【雅魯藏布大峽谷】（車進車出）大峽谷景區(qū)是青藏高原最具神秘色彩的地區(qū)，被評為世界上最深、最長、海拔最高的的大峽谷，由于高峰和峽谷咫尺為鄰，幾千米的強烈地形反差，構(gòu)成了堪稱世界第一的壯麗奇觀。雅魯藏布大峽谷景區(qū)內(nèi)可能見到南迦巴瓦——邂逅中國最美的山峰。說南巴迦瓦是一種邂逅，因為南迦巴瓦峰終年云霧繚繞，難得一見，被稱為“云中天堂”。也有信徒說與南巴迦瓦的邂逅完全是一種緣分—“佛緣”。

●【溫馨提示】

1.全天以戶外觀光為主。途徑高海拔山口，山口氣溫較低，坐車時間長，較為辛苦，但路況很好，全程柏油路面。 途中餐廳條件較差，請備厚外套、暈車藥品及食物。 林芝為多雨地區(qū)，請出發(fā)前備好雨具。

2.因索松村住宿資源有限，若無法入住則由索松村住宿改為林芝八一鎮(zhèn)住宿。請知曉

3.大峽谷景區(qū)內(nèi)的觀光車是循環(huán)班車, 每個站點隨上隨下,請攜帶好隨身的物品,以免遺失在觀光車上。

4.沿途土特產(chǎn)超市、餐廳、景區(qū)、路邊攤點、購物點非我社控制，請不要誤解。如有購買，產(chǎn)生任何糾紛或退貨我社不承擔任何責任。請謹慎購買！

【南迦巴瓦峰的日出】（住索松村可自行欣賞） 一起看日出是件浪漫的事情，哪怕一個人，也是美好的回憶。簡簡單單的生活，去看最平淡的日出日落，月起月消。從進藏開始，就祈禱可以幸運的看到日照金山吧！

【貢德林草原】 走進廣袤的貢德林草原，仿佛進入了牧人的天堂，馬駒嬉戲，牦牛悠然，氈帳炊煙，一派迷人的草原風光，讓人真正體會到“天蒼蒼，野茫茫，風吹草低現(xiàn)牛羊”的悠遠意境。走進這片豐腴的高山牧場，觀賞馬駒的嬉戲和牦牛的悠然，聆聽雀鳥的歡笑，使你心曠神怡，留連忘返。

【達古峽谷】 加查峽谷為雅魯藏布江中游較為狹窄的一段，其人口位于距加查縣城以西約5公里左右的藏木鄉(xiāng)附近。屬于雅魯藏布江第二大峽谷。俗稱：親猴臺，因為這里很容易遇到猴群，猴王攜妻帶子問路人索要食物，司機師傅說這里的猴子不喝礦泉水，只喜歡喝紅牛。當然猴子很熱情，注意你的包裹，小心被猴子沒收。

●【溫馨提示】

1.路途較長較為辛苦，可自備零食。途中餐廳一般，還請諒解。

2.達古峽谷景區(qū)小心注意猴子，避免被抓傷。

【崗巴拉山觀景臺】 5030米海拔，這里是俯瞰羊卓雍措的最佳地點。蔚藍的天空與湖水相映。純凈的湖水在陽光下呈現(xiàn)深淺不同的藍色，美不勝收。

【羊卓雍措】 是西藏三大圣湖之一，湖面平靜，一片翠藍，仿佛如山南高原上的藍寶石。羊湖湖水碧波如鏡，湖濱水草豐美，是一個豐饒的高原牧場，當?shù)夭刈迦嗣裼妹窀栀澝姥蜃坑哄e：“天上的仙境，人間的羊卓。天上的繁星，湖畔的牛羊?！?p>【卡若拉冰川】 是西藏三大大陸型冰川之一，為年楚河?xùn)|部源頭。冰川上半部在陽光的照耀下，猶如一副巨型唐卡掛在山壁上，熠熠生輝。

【乃欽康桑雪山】 由于高寒，山體頂部尖錐突兀，常年終日白云繚繞，飄撒粒雪，終年累積、壓實，形成了厚達20—100米的冰層，冰層受本身重力影響，緩慢移動發(fā)育成了多條冰川。

【滿拉水庫】 位于江孜縣龍馬鄉(xiāng)境內(nèi)年楚河上游，和羊卓雍錯類似，是嵌在山間的一汪碧水。雖然是人工水庫，但碧綠色的湖水映襯著遠山，顯得格外美麗。

●【溫馨提示】

1..客人自行準備一些高熱量的零食在車上食用，便于緩解因長途坐車引起的不適。羊湖觀景區(qū)有很多藏民攜帶藏獒犬在此處，相機請不要對著他們及藏獒犬拍照，否則會管您收取費用。

2.沿途土特產(chǎn)超市、餐廳、景區(qū)、路邊攤點、購物點非我社控制，請不要誤解。如有購買，產(chǎn)生任何糾紛或退貨我社不承擔任何責任。請謹慎購買！

【嘉措拉山口】 5248米，視野的上半部是純凈的瓦藍色，下半部是單調(diào)的赭紅和灰黃。藏民在人跡常至之處扯起經(jīng)幡，經(jīng)幡多用紅藍黃綠，以其強烈大膽同那天地的單調(diào)達成了平衡。

【珠峰大本營】 是觀賞拍攝珠峰的最好位置之一，我國海拔最高的郵局,游客可以在這里寄一張明信片或一封信給親朋好友，意義非凡。

【觀賞星空/銀河】 珠峰觀賞星空/銀河，珠峰景區(qū)污染較小，星空銀河，來一場視覺盛宴。

●【溫馨提示】

1.珠峰條件較有限，當日晚餐為泡面，可自行提前準備零食。

2.珠峰地區(qū)住宿條件有，珠峰民宿為多人通鋪。（注：珠峰地區(qū)條件艱苦，住宿可能為男女混住，廁所為旱廁公用。若有不便請諒解，介意者請慎選）。

【珠峰景區(qū)】 一起看日出是件浪漫的事情，哪怕一個人，也是美好的回憶。簡簡單單的生活，去看最平淡的日出日落，月起月消。從進藏開始，就祈禱可以幸運的看到日照金山吧！

【加烏拉山口—觀珠峰108拐】 其海拔5210米，在此可以眺望4座8000米級雪峰的埡口（從左向右排列的順序是：瑪卡魯峰、洛子峰、珠穆朗瑪峰、卓奧友峰）。從這個意義上說，屬于中國最大的觀景臺。

【尼木草原】 有羊和馬，旁邊的雪山就是尼木河的的源泉，這條河不是很寬但是很清澈，就那樣穿梭在草原上面，靜靜地流淌著，河邊孕育的牧草都是很肥沃的。這里離著羊八井溫泉的那個地方很近，所以你會感覺到這條小河也有溫熱感。會讓你感覺到很幸福及喜悅感。

●【溫馨提示】因住宿條件有限，請諒解。

【藏北草原】 藍天白云雪山下是那一望無際的草原，陽光下，綠綠的草地閃著迷人的色彩。遠處，小河像一條銀色的帶子，在陽光下閃閃發(fā)光。草原的美是要靜靜欣賞的，深呼吸，靜下心。

【那根拉山口】 在念青唐古拉山脈，海拔高度5190米，瑪尼堆上掛滿了經(jīng)幡，在藏民心中代表了對神靈的敬畏,站在山口向北望去，可以眺望美麗的納木錯。

【納木錯扎西半島】 是納木錯最大的半島，也是游覽納木錯最重要的景點。由于曾長期被天湖水侵蝕，因此，島上分布著許多幽靜的巖洞，洞里布滿了鐘乳石，形成了獨特的喀斯特地貌，實屬奇觀。

●【溫馨提示】

1.納木措海拔較高氣溫偏低，請預(yù)備防寒衣物。

2.當?shù)赜貌蜅l件較差，若不習慣，自己可先行準備一些食品。

★本日景點：

【布達拉宮】參觀世界上海拔最高的古代宮堡式建筑群——有“高原明珠”之稱的布達拉宮（活動時間約1個小時)，它始建于公元七世紀，共13層約119米高，自五世達賴喇嘛以來一直是西藏的政治和宗教中心。主要分為白宮（歷代達賴寢宮）與紅宮（歷代達賴靈塔殿與各式佛寺）兩大部分；布達拉宮珍藏著歷輩達賴喇嘛真身的金質(zhì)靈塔和大量珍貴的壁畫、唐卡、佛像，是藏民族文化的集中體現(xiàn)。（由于布達拉宮人數(shù)限制，參觀路線隨機分流，游覽線路不受旅行社指定望諒解）

【大昭寺廣場】大昭寺廣場是個感受當?shù)夭孛褶D(zhuǎn)經(jīng)的佳地點,每天都有很多信徒在大昭寺門前磕長頭叩拜。這里的高原紫外線特別強烈,如果暴露在陽光下,也要記得做好防曬措施。

【八廓街，自行參觀，可選擇在此散團】以最貼近的方式感受拉薩城的古老核心，感受虔誠朝拜與世俗交易的和諧共生。然后逛拉薩最古老的街道——八角街，是拉薩乃至整個藏區(qū)人文景觀的縮影，匯聚著來自各地的眾多朝拜者，也暗藏著眾多古跡，它向人們述說著拉薩的歷史。八角街，不僅是一條轉(zhuǎn)經(jīng)道，同時也是拉薩最大的商業(yè)街，兩旁店鋪林立，這里大都是銷售尼泊爾、印度工藝品和當?shù)氐耐撂禺a(chǎn)品等。

●【溫馨提示】

（由于布達拉宮門票實行預(yù)約制，所以整體行程順序會根據(jù)布達拉宮游覽時間有所調(diào)整，行程景點游覽時長不會受任何影響）

1.此日活動范圍均在拉薩市區(qū)，整個車程均在 10-20 分鐘左右，其余時間均為戶外和參觀時間。

2.布達拉宮進宮時間由布達拉宮管理處批準時間而定，故由布達拉宮的進宮時間來調(diào)整此日行程的參觀順序。

3.此日戶外時間較多，請務(wù)必擦好防曬霜。

4.此日行程主要是寺廟參觀 ，請著裝不穿拖鞋，短褲，吊帶衫。

5.寺廟內(nèi)禁止拍照，禁止戴帽子，禁止戴墨鏡，請務(wù)必注意。

6.布達拉宮批票參觀名單為機選，故有可能夫妻或者家人、朋友之間分開參觀，請客人見諒。

7.批票參觀的布達拉宮有些參觀名單不允許帶導(dǎo)游， 故布達拉宮的參觀有時會沒有導(dǎo)游帶領(lǐng)參觀 ，請客人見諒

8.此日請務(wù)必攜帶好自己的二代身份證原件或者戶口薄原件以及護照原件，所帶原件務(wù)必為報團時提供的證件號的有效證件，如因客人自身沒攜帶有效證件而無法正常參觀景點，與旅行社無關(guān)。市內(nèi)布宮票不限定一號線，二號線，雪城線。隨機分配線路，不接受指定線路，當天含布宮專業(yè)講解，不含車接車送，為徒步行程。此日散拼。

9.由于保護文物的原因，布達拉宮的參觀時間必須在 60 分鐘以內(nèi)，并且在參觀布達拉宮的時間內(nèi)，導(dǎo)游不允許講 解，請客人見諒，布達拉宮的講解導(dǎo)游會在參觀前或者參觀后給客人做講解。

10.參觀布達拉宮會通過三個門，參觀時間從第三個門開始計算，第三門在布達拉宮的半山腰，從布達拉宮的停車 場到第三個門是上山路，需要時間為 40 分鐘左右，團隊參觀布達拉宮會憑進宮批件上的時間提前 40-60 分鐘進 入布達拉宮，便于不延誤參觀時間。

11.布達拉宮停車場到大昭寺停車場車程在 5 分鐘左右，抵達大昭寺停車場后會走路 20 分鐘左右抵達大昭寺。

參考航班待定：轉(zhuǎn)機航班或成都、重慶經(jīng)?；蚱渌桨喾稻?，以實際出票為準，告別圣地西藏

●【送站提示】

我社免費派車送您前往火車站/機場（司機送站），請根據(jù)集合時間在酒店大廳內(nèi)等候，送站車輛抵達之時會聯(lián)系您。提前2小時送您到達火車站/機場。

1.送站人會在送站前一天晚22:00前通知第二天出發(fā)時間。請?zhí)崆霸诰频甏髲d等候。（團隊接送，如因等待或時間較早等其他原因，給您帶來不便，敬請諒解，您可選擇自行離開，產(chǎn)生的費用敬請自理）

2.酒店退房時間為中午12:00前，請大家根據(jù)離開時間自行退房。如產(chǎn)生延遲退房，超出費用自行付費。

●【溫馨提示】

1.今日退房，返程前請仔細整理好自己的行李物品，請不要有所遺漏，增加您不必要的麻煩。

2.如回程交通較早，早餐視酒店開餐情況而定，一般多為打包或自理，未用無退費。

3.在返程前，請關(guān)注目的地當日氣候狀況，抵達前做好添減衣物的準備。

4.如您延期回程不安排送站/送機，無差價可退，請知曉。