公司專業(yè)客服提前聯(lián)系游客，確定接站準確信息?；疖?、飛機抵拉薩，安排人員在火車站或機場大巴終點站迎接客人，敬獻潔白哈達，并送客人至酒店辦理入住。（拉薩海拔 3650 米）。

1、賓館餐廳用早餐，用完早餐出發(fā)（因【布達拉宮】參觀時間不定，今日行程會根據(jù)布宮出票時間在不影響參觀行程的前提下由導游靈活安排參觀順序，以下時間為參考時間）。

2、到達【布達拉宮】景區(qū)門口，開始參觀游覽（游覽時間 2 個小時，布達拉宮內(nèi)限時 1 個小時，布達拉宮為佛教圣地，有嚴格的安檢過程，請大家聽從導游安排，準時且耐心，保證能順利參觀游覽，參觀完后合理安排在布宮廣場拍攝團隊合影照，留下您寶貴的記憶和團友之間友情的見證！）

3、用午餐后到達【大昭寺】景區(qū)參觀游覽（游覽時間 60 分鐘），結(jié)束后可順時針游覽八廓街。

4、今日特別體驗為布達拉宮珍寶館內(nèi)咖啡下午茶，時間安排以布宮票時間為準。

【巴松措】：林芝地區(qū)唯一的5A級景區(qū)（游覽時間不少于90分鐘）。巴松措是藏傳佛教寧瑪派的圣湖，純凈碧綠的湖水在藍天白云的映襯之下顯得格外的迷人，走過浮橋登上湖心小島來到觀景臺，憑欄臨風，登高攬勝足以讓你陶醉其間。島上古老的錯宗寺是主要的游覽內(nèi)容，它建于公元13世紀，是寧瑪派的著名寺院。

【魯朗石鍋雞】：選用的是從附近老百姓家里收購來的藏香雞，輔以手掌參、天麻等四五種藥材，用慢火燉制，湯中有一股淡淡的藥材清香，雞肉嫩而有彈性。燉雞用的石鍋是用一種叫做“皂石”的云母石砍鑿而成，而這種石頭僅產(chǎn)于墨脫，要靠背夫從墨脫把原始石材背出來后，再由門巴族人用整塊石材手工細心鑿制，所以這種石鍋售價也非常昂貴。墨綠色的云母石鍋，保溫性特別好，而且據(jù)說富含鎂鐵等17種礦物微量元素。

【苯日神山】（雅尼風光帶）：（游覽時間30分鐘），尼洋河濕地兩岸植被完好，風光旖旎，景色迷人。這里水草豐美，樹木蔥翠，中間時有大片美麗的沙灘，野生鳥類眾多，是西藏著名的黑頸鶴越冬區(qū)。樹林、牧場、遠山、近水。寧靜安詳，令人陶醉。在景區(qū)光觀景臺極目遠方,云天山影風行水上,碧綠與褐黃兩相分明,好一派遼遠與壯闊、湍急與舒緩的自然景色。

【雅魯藏布大峽谷】：有“世界第一大峽谷”之稱（游覽時間不少于150分鐘），大峽谷景區(qū)是青藏高原最具神秘色彩的地區(qū)，被評為世界上最深、最長、海拔最高的的大峽谷，由于高峰和峽谷咫尺為鄰，幾千米的強烈地形反差，構(gòu)成了堪稱世界第一的壯麗奇觀。在大峽谷景區(qū)里面的觀景臺可近距離觀看到中國最美得山峰——南迦巴瓦峰（海拔7782米），其巨大的三角形峰體終年積雪，云霧繚繞，從不輕易露出真面目，所以它也稱為“羞女峰”。

【南伊溝】：有“藏地藥王谷”之稱（游覽時間90分鐘），又有小江南之稱，溝內(nèi)生態(tài)保護完好，氣候濕潤，動植物資源十分豐富，平均海拔2500米，被譽為“中國綠色峰級的森林浴場”、“地球上最高的綠色秘境”。美麗的南伊溝離米林縣城有20公里，縱深40多公里，溝內(nèi)景色綺麗，有保護完好的天然原始森林和植被，既有高大的針潤葉混交林，又有牧草豐盛的草甸。群山環(huán)抱，云霧繚繞，春天滿山的桃花杜鵑，秋天滿山的紅葉......是米林縣旅游的絕佳之地。

【卡定溝】：（游覽時間不少于60分鐘），卡定溝又名嘎定溝，此處山勢險要高聳入云，是典型的峽谷地貌，奇峰異石古樹參天，落差近200米的瀑布飛流直下雄偉壯觀，山崖天然形成的大佛、女神、觀音、護法、如來佛祖、喇嘛頌經(jīng)、神龜叫天、神鷹獻寶、酥油燈，以及藏文“六字真言”佛字等；清新自然的天然氧吧將使您無限陶醉。

【羊湖】：（山頂游覽時間不少于30分鐘；湖邊游覽時間不少于30分鐘）海拔4441米，700多平方公里，平均水深30多米，為杭州西湖的70倍，宛如一條飄帶掛在天地之間，清澈的湖水、巍峨的雪山、如洗的藍天融為一體，秀美如畫的風景讓你陶醉。然后驅(qū)車前往圣湖湖邊，和圣湖親密接觸，在《畫皮2》的殺青地，感受圣湖之美、圣湖之純、圣湖之靜。

1、早上用完早餐后出發(fā)納木錯

2、游覽西藏三大圣湖之首的【納木措】（游覽時間不少于 90 分鐘）

3、返回拉薩，晚餐后前往酒店入住

1、早上用完早餐后出發(fā)前往拉薩火車站乘坐列車前往日喀則（乘坐時間約 3 個小時，因行程特殊性，本日不含導游講解，安排有專人在日喀則進行接送服務）

2、到達日喀則用完午餐參觀后藏最大的寺廟【扎什倫布寺】（游覽時間不少于 90 分鐘）

3、下午乘火車返回拉薩，晚餐后前往酒店入住（本日行程不含晚餐，可自備充饑零食）

行程結(jié)束，早餐后送站/機返回溫馨的家。