珠穆朗瑪峰

    珠穆朗瑪峰位于中國(guó)與尼泊爾兩國(guó)邊界上。它的北坡在我國(guó)青藏高原境內(nèi)，南坡在尼泊爾境內(nèi)。珠穆朗瑪峰海拔8844.43米，是喜馬拉雅山脈的主峰，也是世界上最高的山峰。藏語(yǔ)中“珠穆”是女神的意思，“朗瑪”是第三的意思。因?yàn)樵谥槟吕尸敺宓母浇€有四座山峰，珠峰位居第三，所以稱為珠穆朗瑪峰。

 

 

 

    珠穆朗瑪峰山體呈巨型金字塔狀，威武雄壯昂首天外，地形極端險(xiǎn)峻，環(huán)境非常復(fù)雜。雪線高度：北坡為5800～6200米，南坡為5500～6100米。東北山脊、東南山脊和西山山脊中間夾著三大陡壁（北壁、東壁和西南壁），在這些山脊和峭壁之間又分布著548條大陸型冰川，總面積達(dá)1457.07平方公里，平均厚度達(dá)7260米。冰川的補(bǔ)給主要靠印度洋季風(fēng)帶兩大降水帶積雪變質(zhì)形成。冰川上有千姿百態(tài)、瑰麗罕見的冰塔林，又有高達(dá)數(shù)十米的冰陡崖和步步陷阱的明暗冰裂隙，還有險(xiǎn)象環(huán)生的冰崩雪崩區(qū)。

 

    珠峰不僅巍峨宏大，而且氣勢(shì)磅礴。在它周圍20公里的范圍內(nèi)，群峰林立，山巒疊障。僅海拔7000米以上的高峰就有40多座，較著名的有南面3公里處的“洛子峰”（海拔8516米，世界第四高峰）和海拔7589米的卓窮峰，東南面是馬卡魯峰（海拔8463米，世界第五高峰），北面3公里是海拔7543米的章子峰，西面是努子峰（7855米）和普莫里峰（7145米）。在這些巨峰的外圍，還有一些世界一流的高峰遙遙相望：東南方向有世界第三高峰干城章嘉峰（海拔8585米，尼泊爾和印度錫金邦的界峰）；西面有海拔7998米的格重康峰、8201米的卓奧友峰和8012米的希夏邦馬峰。形成了群峰來(lái)朝，峰頭洶涌的波瀾壯闊的場(chǎng)面。珠穆朗瑪峰較近的一次測(cè)量在1999年， 是由美國(guó)國(guó)家地理學(xué)會(huì)使用GPS全球衛(wèi)星定位系統(tǒng)測(cè)定的，他們認(rèn)為珠峰的海拔高度應(yīng)該為8850米。而世界各國(guó)曾經(jīng)公認(rèn)的珠穆朗瑪峰的海拔高度由中華人民共和國(guó)登山隊(duì)于1975年測(cè)定，是海拔8848.13米。但外界也有8848米、8840米、8850米、8882米等多種說(shuō)法。2005年5月22日中華人民共和國(guó)重測(cè)珠峰高度測(cè)量登山隊(duì)成功登上珠穆朗瑪峰峰頂，再次精確測(cè)量珠峰高度，珠峰新高度為8844.43米，而峰頂位于中國(guó)。

 

   

    珠峰所在的喜馬拉雅山地區(qū)原是一片海洋，在漫長(zhǎng)的地質(zhì)年代，從陸地上沖刷來(lái)大量的碎石和泥沙，堆積在喜馬拉雅山地區(qū)，形成了這里厚達(dá)3萬(wàn)米以上的海相沉積巖層。之后，由于強(qiáng)烈的造山運(yùn)動(dòng)，使喜馬拉雅山地區(qū)受擠壓而猛烈抬升，據(jù)測(cè)算，平均每一萬(wàn)年大約升高20～30米，直至如今，喜馬拉雅山區(qū)仍處在不斷上升之中，每100年上升7厘米。

 

    隨著時(shí)間的推移，珠穆朗瑪峰的高度還會(huì)因?yàn)榈乩戆鍓K的運(yùn)動(dòng)而不斷變化。有趣的是，珠穆朗瑪峰雖然是世界第一高峰，但是它的峰頂卻不是距離地心最遠(yuǎn)的一點(diǎn)。這個(gè)特殊的點(diǎn)屬于南美洲的欽博拉索山。(已知太陽(yáng)系最高峰是海拔27000米的火星奧林匹斯山)。珠穆朗瑪峰高大巍峨的形象，一直在當(dāng)?shù)匾约叭澜绲姆秶鷥?nèi)產(chǎn)生著巨大的影響。

 

 

    珠穆朗瑪峰山頂終年冰雪覆蓋，冰川面積達(dá)1萬(wàn)平方公里，雪線（4,500～6,000米）南低北高。南坡降水豐富，1,000米以下為熱帶季雨林，1,000～2,000米為亞熱帶常綠林，2,000米以上為溫帶森林，4,500米以上為高山草甸。北坡主要為高山草甸，4,100米以下河谷有森林及灌木。山間有孔雀、長(zhǎng)臂猿、藏熊、雪豹、藏羚等珍禽奇獸。

 

    珠峰自然保護(hù)區(qū)內(nèi)有高等植物2348種，其中被子植物2106種、裸子植物20種、蕨類植物222種，苔蘚植物472種，地衣植物172種，真菌136種。

 

    農(nóng)作物品種繁多，有小麥、青稞、蕎麥、雞爪谷、玉米、馬鈴薯、豌豆、油菜等。牲畜品種有牦牛、黃牛、犏牛、馬、騾、驢、山羊、綿羊等。

 

    哺乳動(dòng)物53種，鳥類206種，兩棲動(dòng)物8種，爬行動(dòng)物6種，魚類5種。據(jù)不完全統(tǒng)計(jì)，已知的藥用植物資源達(dá)50多科160種。保護(hù)區(qū)內(nèi)不僅有豐富的野生生物資源，還有極其豐富的農(nóng)作物品種資源及畜種資源。

 

 

 

 

    安全是享受快樂(lè)旅程的保證。出發(fā)珠穆朗瑪峰前最好購(gòu)買旅游意外保險(xiǎn)，如果發(fā)生意外能得到及時(shí)的救助。

珠穆朗瑪峰旅途中盡量少帶現(xiàn)金，不要將錢放在行李中，要貼身保管。最好到正規(guī)商店購(gòu)物，買了東西要發(fā)票證明。

    重要證件身份證、信用卡、機(jī)船車票要隨身攜帶、妥善保管。出發(fā)珠穆朗瑪峰前最好各復(fù)印一件放在手提包中，原件放在貼身的內(nèi)衣口袋中。遇到有人查證件時(shí)也不要輕易答應(yīng)，應(yīng)報(bào)告領(lǐng)隊(duì)處理。如領(lǐng)隊(duì)不在場(chǎng)，可要求對(duì)方出示身份證或工作證件，否則應(yīng)予拒絕。若對(duì)方是警察，也應(yīng)記下其證件號(hào)、胸牌號(hào)和車號(hào)。

    在珠穆朗瑪峰旅游過(guò)程中，游客應(yīng)當(dāng)保存好一切可能用得著的證明材料，如旅游合同、旅游發(fā)票、景點(diǎn)門票、醫(yī)療單據(jù)等，不要僅憑口頭承諾。必要時(shí)，消費(fèi)者可將與旅行社進(jìn)行商談交涉的過(guò)程以錄音的形式記錄下來(lái)，以備用。遇到侵權(quán)更要及時(shí)向旅行社、消費(fèi)者協(xié)會(huì)、旅游質(zhì)量質(zhì)監(jiān)所等機(jī)構(gòu)反映。

 

    對(duì)現(xiàn)代女性而言，獨(dú)自旅行早已不是難事。但是如果未曾考量旅游安全問(wèn)題，那就可能會(huì)在旅游時(shí)遇騙遭劫，輕則傷財(cái)，重則危及人身安全。女性旅游時(shí)應(yīng)該注意哪些安全問(wèn)題呢？

1. 女性珠穆朗瑪峰旅行，少許化妝不但令你的旅程增添姿采，拍照留念的效果也特好，可以留下更美好的回憶。出外旅游最好以化淡妝為主。帶一條或多條圍巾，可以配衣服，令你“形象百變”，而且又輕又不占空間，可用來(lái)當(dāng)頭巾面紗；還可以包扎行李，一物多用。穿著簡(jiǎn)單自然，出外旅游可不是選美，切忌打扮花枝招展。

2. 已成家的女性在外旅游宜戴一只戒指，向陌生男子表示你已結(jié)婚。此外，切勿飲用陌生人提供的飲料，或應(yīng)承陌生人的邀約（即使對(duì)方都是女孩子）。

3. 珠穆朗瑪峰旅游留宿時(shí)，一定告知家人旅館名稱、電話、預(yù)定留宿時(shí)間。如果是團(tuán)隊(duì)游，要記下隊(duì)友的房間電話。

 

攀登珠峰需要進(jìn)行的身體素質(zhì)訓(xùn)練 

    如果你擁有一定的經(jīng)濟(jì)基礎(chǔ)，而且身體還可以，而且沒(méi)有哮喘、心臟病、高血壓等疾病，那么就可以進(jìn)入下一步了：為登珠峰作準(zhǔn)備。不要以為這很輕松，這個(gè)過(guò)程需要3-4年的時(shí)間，。 第一步，低海拔戶外活動(dòng)、體能訓(xùn)練、基本技術(shù)學(xué)習(xí)，在身體上主要是耐力、心肺功能、腿部和腰腹部力量、背負(fù)能力的訓(xùn)練。一名新手如果能夠把所有的周末使用起來(lái)，這個(gè)階段可以在一年內(nèi)完成。 第二步，開始進(jìn)入高海拔的空氣稀薄地帶。在攀登珠峰之前，最好有2-3次的高海拔登山經(jīng)歷，登山時(shí)要提前一周服用紅景天，再隨身奧默攜氧片，為避免嚴(yán)重高原反應(yīng)做準(zhǔn)備的。根據(jù)循序漸進(jìn)的法則，健康人可以從6000米山峰為起點(diǎn)，然后是7000米、8000米的山峰。這個(gè)階段最快需要1年，一般需要2-3年。 第三步，珠峰攀登的準(zhǔn)備階段。用半年的時(shí)間，全身心投入珠峰攀登的準(zhǔn)備，特別是體能的訓(xùn)練和儲(chǔ)備。

 

    全天開放

 

    西藏自治區(qū)日喀則地區(qū)定日縣尼邊境處