<fieldset id="zmxri"><table id="zmxri"></table></fieldset>
<fieldset id="zmxri"><table id="zmxri"></table></fieldset>
1.高原
成都屬于高原，進(jìn)藏區(qū)旅游前睡眠和休息要充足，有條件者可適當(dāng)飲用紅景天等飲料，高血壓、心臟病患者不宜進(jìn)入高原。
2.穿著
高原海拔高日照強(qiáng)烈，早晚溫差大，需準(zhǔn)備長袖衣褲、羊毛衫、夾克衫，同時建議帶好墨鏡、太陽帽、防曬霜、潤唇膏、感冒藥、腸胃藥、阿斯匹林、安定、頭痛粉等物品。
3.飲食
飲食宜有節(jié)制，不可暴飲暴食，以免增加腸胃負(fù)擔(dān)，多喝水多吃水果，禁煙酒，不要奔跑和劇烈運(yùn)動。
如您想了解更多的旅游攻略信息，可選擇中青旅遨游網(wǎng)攻略頻道。
http://gonglue.aoyou.com/
CHN
EN
JP
<fieldset id="zmxri"><table id="zmxri"></table></fieldset>
<fieldset id="zmxri"><table id="zmxri"></table></fieldset>