東京都位于關(guān)東地區(qū)南部,大致位于日本列島中心。東部以江戶川為界與千葉縣連接,西部以山地為界與山梨縣連接,南部以多摩川為界與神奈川縣連接,北部與埼玉縣連接。東京圈由東京和三個(gè)鄰縣埼玉、神奈川、千葉組成。這個(gè)地區(qū)的人口占日本總?cè)丝诘?6%。首都圈由東京都和周圍的七個(gè)縣埼玉、神奈川、千葉、群馬、櫪木、茨城、山梨組成。
東京都是都行政機(jī)構(gòu),它由更小的行政單位組成,包括區(qū)和市町村,“中心”區(qū)域被分成23個(gè)區(qū),西部的多摩地域由26個(gè)市、3個(gè)町(cho)、一個(gè)村(son)組成。23個(gè)特別區(qū)和多摩地域形成了一個(gè)狹長的地帶,東西寬90公里,南北長25公里。在太平洋上的伊豆諸島和小笠原諸島,盡管地理上與東京都分離。也屬于東京都行政區(qū)劃的一部分。兩個(gè)島上有2個(gè)町和7個(gè)村。東京的面積大約2187平方公里。