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從烏魯木齊乘汽車或飛機(jī)至阿克蘇，再北上溫宿后繼續(xù)北行到塔沿拉克，然后徒步沿瓊蘭河薔北上，可達(dá)托木爾峰南坡。登山大本營(yíng)可設(shè)在職臺(tái)蘭冰川末端，海拔3700米處。另一條路線是從溫宿東行至破城子，然后徒步溯河北上40公里，至吐蓋別里齊。從此處也可攀登汗騰格里峰和雪蓮峰。
從拉薩乘車沿中尼公路經(jīng)江孜、日喀則至協(xié)格爾，行程670公里，需時(shí)兩天。再往西轉(zhuǎn)南經(jīng)白巴、帕卓、卡達(dá)至尤帕鄉(xiāng)，行程約20公里。可換乘輪牛南下，沿甘馬藏布河（朋曲河支流）河谷到達(dá)沙基塘登山大本營(yíng)，行程約60公里。這里是馬卡魯山的東北山麓，海拔3600米，營(yíng)地較為開(kāi)闊，水源也較充足。
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