林芝地區(qū)

概況

　　林芝為西藏自治區(qū)一個(gè)地區(qū)，位于西藏自治區(qū)東南部，地區(qū)地處雅魯藏布江中下游，靜靜地臥在喜馬拉雅山脈、唐古拉山脈與橫斷山脈對(duì)接點(diǎn)的環(huán)繞之處，其西部和西南部分別與拉薩、山南兩地市相連，東部和北部分別與昌都地區(qū)、那曲地區(qū)相連，南部與印度、緬甸兩國(guó)接壤。它的藏語(yǔ)意為“太陽(yáng)寶座”，有人稱(chēng)它是西藏的瑞士，也有人稱(chēng)它為西藏的江南。

　　林芝以世界上最深的大峽谷著稱(chēng)于世，并有世界上落差最大的垂直地貌分布，異常豐富的植被及野生動(dòng)物資源，山高水長(zhǎng)，人力難及，原始自然風(fēng)貌保存完好，建有五個(gè)自然保護(hù)區(qū)，素有“天然的自然博物館”、“自然的綠色基因庫(kù)”之稱(chēng)，是世界僅存的絕少為人類(lèi)所涉足的凈土之一，其中布裙湖一帶還是傳說(shuō)中野人經(jīng)常出沒(méi)的地方。

　　林芝是門(mén)巴族、珞巴族等少數(shù)民族的聚居地，他們的生活習(xí)慣及宗教信仰皆保留著濃厚的傳統(tǒng)色彩，具有獨(dú)特的民族風(fēng)情。源遠(yuǎn)流長(zhǎng)的傳統(tǒng)文化以及藏傳佛教和本地興起的苯教的盛行，使林芝擁有著名的寺院等人文景點(diǎn)，與南迦巴瓦峰、雅魯藏布江大峽谷、巴松錯(cuò)以及察隅、波密等獨(dú)特的自然風(fēng)光構(gòu)成了豐富多采的旅游景觀。

　　林芝平均海拔3000米左右，海拔最低的地方僅僅900米，地形呈北高南低的走勢(shì)，東南低處正好面向印度洋、太平洋形成一個(gè)大峽谷，形成了林芝地區(qū)特殊的熱帶濕潤(rùn)和半濕潤(rùn)氣候。

    林芝著名旅游景點(diǎn)介紹：

　　1.布久喇嘛林寺
　　是林芝地區(qū)最大最重要的的藏傳佛教場(chǎng)所。該寺依山傍水，佛殿庭院掩映綠蔭之中，院內(nèi)藏犬成群，有著名的蓮花生大師踐石遺跡，寺內(nèi)精美的壁畫(huà)也堪稱(chēng)藏東一絕。

　　2.帕嘎寺
　　位于工布江達(dá)縣娘浦鄉(xiāng)，海早先屬甘丹寺管轄，寺中共供大小佛像1000多尊，有僧人近百。山形似多吉帕姆女神，特別是山腰處的多吉帕姆女神肚洞處更是靈驗(yàn)，有神洞之稱(chēng)。

　　3.列山古墓群
　　位于朗縣金東鄉(xiāng)林邛公路旁，氣勢(shì)宏偉，構(gòu)筑奇特，整個(gè)墓群延綿幾公里。

　　4.南迦巴瓦峰
　　藏語(yǔ)意為“直刺藍(lán)天的戰(zhàn)矛“，有冰山之父的美譽(yù)。南迦巴瓦峰山腳處溫泉眾多，植物異常繁密，是理想的探險(xiǎn)登山及療養(yǎng)勝地。

　　5.桃花溝
　　林芝縣城東南方向，桃花溝三面環(huán)山，高處有水源，四周林木蔥蘢，終年碧綠蒼翠，澗有流水，清澈見(jiàn)底；溝內(nèi)野桃鱗次櫛比，林間鳥(niǎo)雀歡噪，既靜僻又幽雅，不失為一處難得的大自然樂(lè)園和桃果基地。

　　6.錯(cuò)高湖

　　錯(cuò)高在藏語(yǔ)中意為“綠色的水”，也稱(chēng)為“巴松錯(cuò)”，是紅教的著名神湖。湖形狀如鑲嵌在高峽深谷中的一輪新月，四周雪山倒映其中，湖心扎西島上有錯(cuò)宗工巴寺，島上的礁石均雕刻成了別致的動(dòng)物形象以及佛像。

　　7.加興溝水簾瀑布
　　水簾瀑布高25米，分三簾自洞頂垂落，洞外古藤纏繞，洞內(nèi)幽深曲折，落日之際，該洞云蒸霧靄，蔚為壯觀。布加溝溫泉群，屬娘蒲鄉(xiāng)附近加溝分布一溫群，上泉名“尼姑泉”，海拔4200米，中泉為“喇嘛泉”，皆是上佳的淋浴與水療之處。

美食

　　林芝的傳統(tǒng)飲食是藏餐，旅游者到林芝，自然要領(lǐng)略品嘗一番。藏餐中有代表性的是羊肉、牛肉、糌粑、酥油茶和青棵酒。因?yàn)榈乩淼确矫娴脑?，林芝飲食?xí)慣有著自獨(dú)特的民族特點(diǎn)。

　　林芝美食——菜肴

　　糌粑：是藏族的主食。它是青稞麥炒熟、磨細(xì)、不過(guò)篩的炒面，與我國(guó)北方的炒面有點(diǎn)相似。

　　松茸燒藏雞：松茸有“食用菌之王”的美稱(chēng)，純天然、香味獨(dú)特、富含豐富營(yíng)養(yǎng)和抗癌物質(zhì)，藏雞體小肉精，味道鮮美，此菜肴的獨(dú)特之處就是兩種當(dāng)?shù)靥禺a(chǎn)的融合。

　　蟲(chóng)草燉鴨：蟲(chóng)草又稱(chēng)冬蟲(chóng)夏草，是含有多種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的常用中藥，蟲(chóng)草燉鴨是林芝的一個(gè)特色菜肴，對(duì)增強(qiáng)人體免疫力、增強(qiáng)體質(zhì)有特效。

　　酥油：酥油是藏族家庭每日必不可少的主要食品原料，酥油是從牛、羊奶中提煉出來(lái)的。酥油有多種吃法，主要是打酥油茶喝也可放在稽耙里調(diào)和著吃。逢年過(guò)節(jié)炸果子，也用酥油。

　　林芝美食——小吃

　　烏蘇：是在酸奶中加入香菜末攪拌，將新鮮蘿卜葉蘸其汁食用。該菜酸辣可口，充分保證了酸奶和蔬菜的營(yíng)養(yǎng)。

　　酥油茶：藏族群眾平日喜歡喝酥油茶，高原飲用酥油茶有助于緩解缺氧癥狀，防止嘴唇干裂、皮膚干燥。

　　青稞酒：藏語(yǔ)叫做“羌”，是用西藏本地出產(chǎn)的一種主要糧食—青稞釀制成的，它是藏族人民最喜歡喝的酒，逢年過(guò)節(jié)、結(jié)婚、生孩子、迎送親友，必不可少。

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交通

　　林芝地區(qū)是世界上僅存的絕少為人類(lèi)所涉及的凈土之一，一直是科考、探險(xiǎn)的圣地，這也造成了旅游交通方面的不便。

　　林芝交通——航空
　　目前到林芝旅游，可從成都或者重慶坐飛機(jī)到林芝，也可先乘飛機(jī)到拉薩，再乘坐班車(chē)到林芝，另外林芝——拉薩也有航班。

　　林芝交通——公路
　　拉薩——林芝，班車(chē)的首發(fā)時(shí)間為上午8：00，途經(jīng)墨竹工卡、工布江達(dá)；然烏——林芝，途經(jīng)通麥、波密；澤當(dāng)—林芝，途經(jīng)加查、米林。

　　林芝交通——區(qū)內(nèi)

　　班車(chē)旅游：乘班車(chē)由波密到八一，再由八一到排龍，徒步由排龍到札曲游覽雅魯藏布江大轉(zhuǎn)彎和世界上最深的峽谷，再由札曲到排龍，途中可以訪問(wèn)門(mén)巴族村落，欣賞原始森林，最后可以乘車(chē)由排龍到米林，由米林到山南地區(qū)的加查，途覽雅魯藏布江大峽谷風(fēng)光。

　　租車(chē)：從林芝前往巴松錯(cuò)等主要景點(diǎn)，可在八一鎮(zhèn)郵電局租借吉普車(chē)。

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購(gòu)物

　　林芝有豐富的森林自然資源，其中包括大量的經(jīng)濟(jì)植物與藥用植物。有隨處可取的野芭蕉、野香蕉、野菠蘿、野檸檬、野柑橘等，有不勝其數(shù)的木耳、蘑菇、竹筍、花椒、八角等。此外還有延年益壽的延齡草，清嗓潤(rùn)喉的黑節(jié)草以及重要藏藥南酸棗、鉤藤、石斛，名貴藥材天麻、三七、五味子、七葉一枝花、靈芝、蟲(chóng)草、貝母、雪蓮、草烏等。

　　林芝購(gòu)物——特色土產(chǎn)
　　珞巴石鍋：是遠(yuǎn)近聞名的特產(chǎn)，魯朗著名的石鍋雞即選用這種石鍋。用一種叫做“皂石”的云母石砍鑿而成，主要產(chǎn)于墨脫，要靠背夫從墨脫把原始石材背出來(lái)后，再由珞巴人用整塊石材手工細(xì)心鑿制，這種石鍋并不在商店出售，多為石鍋雞老板定購(gòu)，可在魯朗與石鍋雞店主商量購(gòu)買(mǎi)。

　　門(mén)巴木碗：是久負(fù)盛名的優(yōu)秀工藝品，用硬木樹(shù)根或樹(shù)瘤（巖柏、青、米柳、杜鵑或樺樹(shù)等）加工制成，木質(zhì)細(xì)密堅(jiān)硬，花紋別致美觀，用它飲酥油茶和盛酒有一種特殊的香味。

　　蟲(chóng)草：即冬蟲(chóng)夏草，是一種動(dòng)植物兼名的名貴藥物，味甘酸，性平，氣香，是良好的強(qiáng)壯補(bǔ)藥，有滋肺、補(bǔ)腎等作用。

　　貝母：生長(zhǎng)在海拔4000～5000米的高山灌木叢和高山草地上，性微寒、味甘苦、清熱潤(rùn)肺，化痰止咳，可同其它食物配合進(jìn)補(bǔ)身體，屬名貴中藥材。

　　雪蓮花：生長(zhǎng)在青藏高原4000米以上的雪山雪線附近，耏低溫抗風(fēng)寒，花象蓮蓬座子，頂形似荷花，故得名雪蓮花。具有一定的藥用價(jià)值，有除寒化痰、壯陽(yáng)補(bǔ)血、溫暖子宮等功能。

　　松茸：學(xué)名松口蘑，別名香菇，是名貴食用菌,生長(zhǎng)于松林地和針闊葉混交林地，夏秋季出蘑，七、八、九月為出菇高潮。有強(qiáng)身、益腸胃、止痛、理氣化痰、驅(qū)蟲(chóng)等功效。還具有治療糖尿病、抗癌等特殊作用。

　　天麻：多年生寄生植物，氣異，味甘，微辛，對(duì)治療眩暈頭痛、風(fēng)濕、血壓高、肢體麻木、手足不遂等病癥具有較好功效。多產(chǎn)于林芝地區(qū)波密縣。

　　青岡菌：寄生于高山青岡樹(shù)之上，其菇圓柄粗，味在柄，濃郁中得清香之氣。青岡菌適合烹飪各種佳肴，干品用青水沖洗后，放入肉類(lèi)中煲湯，也可炒、燴、涼拌等。味美、香濃、柄脆、味極鮮，含有人體所需得多種微量元素。

　　林芝購(gòu)物——商業(yè)中心
　　八一鎮(zhèn)是藏東南物資與交易中心，周?chē)乜h的手工藝品及各種生活資物資都通過(guò)它流向全區(qū)全國(guó)。

　　娘布蘇拉節(jié)期間，有林芝地區(qū)物資交易會(huì)，是最佳的購(gòu)物場(chǎng)所。

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娛樂(lè)

 　　林芝娛樂(lè)——桃花節(jié)
　　林芝桃花文化旅游節(jié)始于2002年，隨著歷屆的成功舉辦，一般是在四月初舉行，那時(shí)西藏的冬天還未退去銀妝，林芝的桃花卻已如藏族姑娘臉上美麗的高原紅，如醉霞緋云般地爭(zhēng)相斗艷，不僅能讓人欣賞“雪域江南”那獨(dú)特的旖旎風(fēng)光，更能讓人領(lǐng)略西藏最浪漫、最美麗的春天。

　　林芝娛樂(lè)——門(mén)巴轉(zhuǎn)山節(jié)
　　門(mén)巴族認(rèn)為，神山是升天之路，由神山崇拜而產(chǎn)生了“轉(zhuǎn)山”的宗教活動(dòng)。墨脫的門(mén)巴族群眾常去轉(zhuǎn)的主要神山有桑多白日、布達(dá)次崩和袞地寧，一般是在6—7月間，但此時(shí)只是圍繞桑朵白日山的下面轉(zhuǎn)，每天可以繞山腳轉(zhuǎn)一圈;到了冬天人們開(kāi)始爬到桑朵白日山峰上，一天繞山尖轉(zhuǎn)3圈。

　　林芝娛樂(lè)——迎神節(jié)
　　是工布地區(qū)規(guī)模盛大的傳統(tǒng)節(jié)日，藏語(yǔ)稱(chēng)為“娘布拉蘇”，意為“娘布人求寶”。這個(gè)節(jié)日是藏族苯教的傳統(tǒng)習(xí)俗之一，每逢藏歷馬年八月十日舉行，整個(gè)活動(dòng)內(nèi)容包括祭神，跳神，跳民間“博”舞、跳牦牛舞等。

  　林芝娛樂(lè)——工布節(jié)
  　工布地區(qū)山高水急、林木蒼翠，每年的藏歷十月一日工布人民都要獻(xiàn)上三牲為將士們守夜，久而久之，十月一日工布年的習(xí)俗就形成的時(shí)段。工布節(jié)主要包括以下五個(gè)內(nèi)容：趕鬼、請(qǐng)狗赴宴、吃“結(jié)達(dá)”、背水、祭豐收女神。

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注意事項(xiàng)

 　　1.輕便的徒步鞋或高幫的軍膠鞋及綁腿。

　　2.登山杖或長(zhǎng)棍1條，可作拐杖用，還可防蛇，應(yīng)急的繩索及刀具乙?guī)а氐拿弊?、睡袋、防潮墊、防雨衣褲、墨鏡、替換的干衣服和多幾雙厚襪子。

　　3.足夠的食品和邊境證、身份證。

　　4.藥品:消炎藥、外傷藥、胃腸藥、感冒藥、驅(qū)蟲(chóng)涂劑或噴霧劑、蛇藥。

　　5.進(jìn)墨脫要帶現(xiàn)金，10天約1000-1800元。

　　6．每年的11月到來(lái)年的6月初，期間不宜去墨脫，雨季螞蝗多，路難走，10月中旬走最好，這時(shí)看喜馬拉雅山脈會(huì)更加漂亮。

　　7．休息時(shí)盡量不要坐在地上或木頭上，站著用杖支地，站在路面的流水里或彎腰休息。

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天氣預(yù)報(bào)

林芝地區(qū)位于西藏東南部、雅魯藏布江中下游河谷地帶，以高原溫帶濕潤(rùn)半濕潤(rùn)季風(fēng)氣候?yàn)橹?，屬熱帶、亞熱帶、溫帶及寒帶并存的?fù)合氣候帶。地區(qū)年平均降水量650毫米左右，年日照時(shí)數(shù)2022小時(shí)，無(wú)霜期180天。溫度春夏秋在10-20度左右，冬季在-5°-10度左右。