安寧溫泉

概況

安寧溫泉位于安寧市境內(nèi)的玉泉山麓，螳螂川畔。又名碧玉泉。東漢光武帝建武三十三年（公元56年）已發(fā)現(xiàn)此泉。但是至明代永樂年間,由李緩修建溫泉后才始聞名于世。由揚(yáng)慎所題的“天下第一湯”刻石，留存至今。這里林木茂盛、環(huán)境幽靜，天然的地下溫泉，宜浴宜飲。水源充沛、清澈、水溫常年在40℃～50℃間，無色無味，品質(zhì)極好，內(nèi)含多種人體所需的礦物質(zhì)和微量元素，對(duì)皮膚病及風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎、腸胃病等均有明顯療效，更能促進(jìn)人的健康。明代大旅行家徐霞客當(dāng)年就曾贊譽(yù)：“余所見溫泉，滇南最多，此水實(shí)為第一，不可不浴。”

安寧溫泉又名碧玉泉，坐落在安寧市境玉泉山麓，螳螂州（河）畔，與曹溪名剎隔江相望。溫泉南面，數(shù)十公尺長的環(huán)云崖矗立路旁河邊，樹藤交錯(cuò)，洞室螺螺，歷代韻土的摩巖石刻薈萃成海。安寧溫泉最大的特色是泉水出水口有9處，每晝夜涌流1000余噸。水溫在42℃-45℃之間，且無硫磺味，含重碳酸鈣、鎂、鉀、氡等微量元素，宜浴宜飲，對(duì)皮膚病、風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎和多種腸胃疾病均有療效，被明代文人楊慎譽(yù)為“天下第一湯”。

安寧市地處昆明西郊，溫泉鎮(zhèn)位于安寧市城北7公里，距省城昆明42公里。安寧溫泉旅游小鎮(zhèn)為頂峰國際規(guī)劃設(shè)計(jì)公司2008年溫泉旅游地產(chǎn)規(guī)劃項(xiàng)目，云南省提出將擬建60個(gè)旅游小鎮(zhèn)，安寧市溫泉為云南省重點(diǎn)工程。

開放時(shí)間

8：30—17：00

地址

云南省昆明市安寧市溫泉鎮(zhèn)

美食

美食名吃
特色菜

滇味菜肴
滇味菜肴的特點(diǎn)是酸辣適中，重油醇厚，鮮嫩回甜，講究本味。名菜有：汽鍋雞、蜜汁云腿、鮮蠶豆泥、三夾象鼻、清蒸圍子、炒麂肉片、紅燒雞土從、爆炒松茸、清蒸金線魚、雞絲炒草芽、玫瑰大頭菜炒肉絲、昆明小胖子燒鴨、太極干巴菌等。

云南食用菌
云南食用菌品種繁多，風(fēng)味各異，在滇味菜肴中是名貴的“山珍”。其中最具經(jīng)濟(jì)價(jià)值的是雞土從、竹蓀，此外還有牛肝菌、羊肚蓖、青頭菌、干巴菌、猴頭菌等。

民族風(fēng)味食品
昆明民族風(fēng)味菜肴在制作技法上有燒、腌、凍、舂、焐，器皿有石板、香竹、羊皮、卵石等，顯現(xiàn)一種古樸典雅的風(fēng)貌。如傣家的香茅草燒雞、竹筒飯、烤竹鼠、蒸青苔蛋、熟雞肉剁生，白族的土八碗、砂鍋魚、喜州粑粑、乳扇、三道茶，怒族的烤羊肚，拉祜族的烤牛肉，納西族的火烤粑粑、琵琶豬，彝族的火燒豬頭肉、乳餅，傈僳族的杵酒等，品嘗過后，回味無窮。

特色小吃

昆明十大名小吃

過橋米線、四喜湯圓、蕎包子、太師餅、都督燒賣、薺菜餃、火腿豆?fàn)F飯、小鍋米線、鹵餌塊、什錦冰米線。

其它小吃

路南乳餅

路南縣圭山、石林、尾則、畝竹箐、西街口等地，盛產(chǎn)馳名中外的乳餅。由于乳餅營養(yǎng)豐富，味道鮮美，食用方便，可烹制成各種美味菜肴，加之制作簡單，容易保存，深受人們喜愛。

鄧川乳扇

鄧川乳扇，是一種扇形的乳制品，分乳白，乳黃色兩種，具有營養(yǎng)價(jià)值高醇香可口等特點(diǎn)。是當(dāng)?shù)匕鬃迦罕娬写腿说纳系炔恕?/p>

交通

航空 

昆明巫家壩國際機(jī)場離市區(qū)5公里，離市中心很近，離火車站僅3公里，所以昆明是沒有機(jī)場大巴的，只有1元無人售票公共汽車，67路，52路，78路，103路。

鐵路

昆明市區(qū)有昆明火車站、昆明火車北站、昆明火車東站、昆明火車西站四個(gè)火車站?；疖囌疚挥谑兄行?span style="font-family:Times New Roman;">4公里，公交車68路、80路、23路都可到達(dá)火車站，票價(jià)1元。打車10元，15分鐘內(nèi)到達(dá)。每天都有到大理、玉溪等地的火車。  

公共汽車 

昆明城區(qū)的公共汽車可以說是四通八達(dá)，50條線路幾乎覆蓋了市區(qū)的所有地方。絕大部分公交車實(shí)行無人售票制，前門上車后門下車票價(jià)1元。一般公交車早班車在6：00～6：30，末班車在22：00～22：30。 

出租車 

昆明市為:起步價(jià)8元，3千米后每千米計(jì)價(jià)1.8元

購物

購物指南
宣威火腿　　

宣威火腿是季節(jié)性產(chǎn)品，又稱云腿，是我國特產(chǎn)“三腿”之一，制作時(shí)先將鮮豬腿選定，用四川板鹽或云南鉀鹽淹制，將血水?dāng)D壓干凈后用微火烘干，待其表面稍呈綠色時(shí)，在三個(gè)不同的部位試針，達(dá)到“三針”清香方可。云腿肉質(zhì)紅白鮮艷，香而不膩，風(fēng)味獨(dú)特，便于長期保存。

宜良燒鴨　　

宜良燒鴨是別具一格的美味佳品，尤以狗街燒鴨為佳，成品皮黃脆不焦，肉酥松柔軟，甜嫩離骨，色鮮味美，香氣四溢。

云南水果

各種時(shí)鮮水果，品種繁多，四季不斷，昆明常年都有供應(yīng)。著名的果品有：景谷象牙芒果，新平、元陽、元江、路江產(chǎn)的菠蘿，紅河、玉溪、思茅、德宏產(chǎn)的芝麻蕉，天寶蕉、河谷壩區(qū)的菠蘿蜜，呈貢的寶珠梨，昭通的青蘋果，昆明郊區(qū)的黃桃，昆明、陸良產(chǎn)的桃李，會(huì)澤蒙自的石榴，河谷地區(qū)的酸角等。

滇八件糕點(diǎn)

昆明風(fēng)味糕點(diǎn)，系選用具有地方特色的原料，采用傳統(tǒng)“兩面火”烘烤工藝精心配置而成。每盒裝八件，有八個(gè)品種，故稱“滇八件”。有硬殼火腿餅、洗沙白酥、水晶酥、麻仁酥、玫瑰酥、伍仁酥、雞棕酥、火腿大頭菜酥，風(fēng)味獨(dú)特，為饋贈(zèng)佳品。

云煙　　

精選云南烤煙制作，煙絲橙黃，配料精細(xì)，香氣宜人，味道醇和，為高檔卷煙中的珍品，久負(fù)盛名。

云南白藥　　

久負(fù)盛名的治療內(nèi)、外傷的中成藥，具有止血愈傷、鎮(zhèn)痛消炎、活血散瘀，消腫生肌、排膿解毒等特殊療效，被譽(yù)為“百寶丹”。

云南斑銅　　

斑銅工藝是在吸收青銅、銅鼓制作技術(shù)基礎(chǔ)上成長起來的一朵奇葩。它采用獨(dú)特的工藝使銅和其他金屬混而不合，呈現(xiàn)出各種瑰麗的棱斑花紋，色彩金黃交錯(cuò)，華貴高雅，因而取名斑銅。

云子　　

即云南圍棋子，距今已有500多年的歷史，云子古樸渾厚，手感舒適，色澤柔和，適于弈者作長時(shí)期的觀看與思考，白子潔白如玉，黑子在棋盤上呈漆黑色，手指夾住對(duì)著光看則呈碧綠色，素有國寶之稱。

蠟染制品　　

蠟染是流行于云南省少數(shù)民族地區(qū)的一種手工染印工藝品，昆明蠟染面料融合云南少數(shù)民族的文化藝術(shù)，有動(dòng)物，花卉，風(fēng)景名勝等各種圖案，獨(dú)特新穎，古樸大方。

撒尼掛包　　

勤勞智慧的撒尼婦女發(fā)揚(yáng)了愛美的天性，掌握了精美手工縫制技巧，繡花掛包就是她們的杰作。它既是一種生活用具，也是一種精美的民族民間工藝品，曾獲國家旅游產(chǎn)品獎(jiǎng)。

路南挑花　　

撒尼婦女擅長挑花刺繡，挑花的手法多樣，有挑、繡、補(bǔ)、納、扣以及單面挑，雙面挑等，圖案精巧細(xì)致，工整流暢，充分體現(xiàn)了撒尼婦女的聰明才智和藝術(shù)的創(chuàng)造力，深受人們歡迎。

另外還有大型民族商城，與停車場相鄰，建筑造型別致，體現(xiàn)了地方民族特色和石林的地貌風(fēng)格，漫步其間，或購物、或品嘗風(fēng)味小吃，流覽商場建筑群，不失為游覽之中必不可少的一項(xiàng)內(nèi)容。琳瑯滿目的撒尼民間刺繡和數(shù)不清的各種旅游紀(jì)念品，定會(huì)給您留下難以忘懷的回憶。

娛樂

云南民族舞蹈，歷史悠久、形式多樣、種類繁多。20多個(gè)民族中，每個(gè)民族都有自己獨(dú)具特色的舞蹈。即使同一個(gè)民族，因居住分散，各地的舞蹈也不相同。

比如，彝族舞蹈可分為，阿細(xì)跳月、煙盒舞、羅作舞、打歌、花鼓舞、絲弦舞、銅鼓舞7大類；聞名中外的傣族孔雀舞、象腳鼓舞由于藝人們的再創(chuàng)造，也形成了不同的流派特色；景頗族的“木腦縱歌”；哈尼族的白鷴舞、扇子舞、扭鼓舞；白族“繞山林”中的霸王鞭、雙飛燕，拉祜族的蘆笙舞；納西族的“哦熱熱”東巴舞；藏族的中甸鍋莊、德欽弦子；瑤族的銅鈴舞；苗族的跳蘆笙；怒族的生產(chǎn)舞；傈僳族琵琶舞；布朗族的大鼓舞；基諾族的竹筒舞；阿昌族的“登娥羅”；德昂族的水鼓舞；獨(dú)龍族的剽牛舞；普米族的鍋莊舞；蒙古族的“齊納各早”以及創(chuàng)編的回族歌舞劇“回龍”等。

而且昆明市的文化活動(dòng)遍及全市，一年之內(nèi)，交易盛會(huì)、花木展覽、節(jié)慶、畫展、攝影展等活動(dòng)不斷。

注意事項(xiàng)

1，溫療：安寧溫泉水溫在42℃-45℃之間，且無硫磺味，含重碳酸鈣、鎂、鉀、氡等微量元素，宜浴宜飲，對(duì)皮膚病、風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎和多種腸胃疾病均有療效。 2，交通：從昆明市人民西路近郊班車客運(yùn)站乘車前往安寧溫泉，票價(jià)3元；如果自己驅(qū)車前往，只需出碧雞關(guān)，沿楚大公路走1小時(shí)左右可到。