海子山自然保護區(qū)

概況

海子山自然保護區(qū)位于稻城縣北部高原區(qū)，是青藏高原最大的古冰體遺跡，以“稻城古冰帽”著稱于世?？偯娣e3723平方公里，其中理塘縣約占2/3，稻城縣約占1/3。保護區(qū)最低海拔3400米左右，最高海拔5050米，平均海拔4000米，保護區(qū)是古地中海隨喜瑪拉雅山系隆起而抬升起來的高原丘陵，是青藏高原的一部分，保護區(qū)1/4為原古地中海海底石礫堆積，1/4為川滇高山櫪---揚樹，冷云杉等主要樹種組成的原始森林，2/4是高寒濕地—草甸----灌叢。區(qū)內共有1145個大小湖泊，其規(guī)模密度在中國是獨一無二的，因高山湖泊藏族又叫海子，所以得名海子山。

站在海子山，極目遠眺，天地無止無境，景象壯觀，憾人心魄。海子山是個天然石雕公園。鋪天蓋地、千奇百怪而又形神兼?zhèn)涞奶烊皇窠o人震撼的感覺，讓人不禁在驚嘆天地造化之奇妙的同時，不由也感到宇宙自然的神秘和不可思議。

1145個高山湖泊如仙子感物傷懷時不經意間滴下的眼淚，散落于嶙嶙亂石間，碧藍清澈，晶瑩剔透。湖水寒冷刺骨，游魚卻在其中歡暢穿梭，湖面百鳥棲息。湖邊石縫間不時露出茸茸小草、點點小花，在接近海拔5000米高的土地上雖然弱小卻也搖曳出充盈著生命力的艷美。

這里是許多野生動物的家園，還曾是恐龍的家園。1982年，科學家就曾在海子山中部發(fā)現(xiàn)恐龍牙齒化石和桉樹化石。說不定幸運的你，也能在亂石間撿到一塊恐龍化石或遠古森林留下的植物化石。加之保護區(qū)內的景點各具其妙，可以說海子山是集科學考察、徒步探險旅游的理想天地。

磨坊溝

磨坊溝是通向海子山的山溪小溝，全長43公里。溝內牧草豐茂，溪流潺潺，高原黃魚成群穿梭。山巒、草場的灌叢中旱獺、野兔、藏雪雞等小動物隨處可見。

興伊錯

興伊錯海拔4420米，是海子山最大高山湖泊，藏民視為圣湖。湖水碧沉凝，魚游其間；湖面寬闊，百鳥棲息。極目遠望，天地浩瀚無垠，亂石鋪天蓋地，自然景觀絢麗磅礴，氣勢宏大。

茹布查卡溫泉

距稻城縣城4公里。溫泉水質清澈，無色無味，水溫達68℃以上，可飲用。具有強身健體，疏經活血，調理人體內分泌功能，治療皮膚疾病之功效。生活在溫泉附近的藏民大多長壽。

桑堆小鎮(zhèn)

小鎮(zhèn)風景綺麗，公路沿線牧場開闊平展，河流平緩如鏡，遙望遠處，山巒起伏，氣象萬千。村落、牧人、牛羊散落其間，寧靜安詳。公元1144年前，一世噶瑪巴·都松欽巴覺悟贊譽：“我走遍藏區(qū)，來到此地。這里風景秀美，牧草豐茂，六畜興旺，佛光普照。我愿在此修建寺廟成就功德”。

蚌普寺

蚌普寺位于稻城縣桑堆鄉(xiāng)境內，海拔3943米，距縣地30公里，建于南宋淳熙五年（公元1170年），蚌普，系藏語譯音，“草壩之邊”的意思，創(chuàng)建人是佛學白教大師葛瑪巴·都松欽巴（1110-1193年）。他為擴大自身影響建此寺，進行講經學法，并自作自身佛像供世人朝奉，該佛像在此廟保存至今。此寺不設活佛轉世制，寺廟由“哈奔”掌管，任期三年，該寺推行農禪并重，僧侶要參加農牧勞動，佛事活動，根據(jù)農忙等情況，佛事隨之變更。

白教的傳播主要靠“口傳心授”，師父口授給弟子，弟子根據(jù)師父的傳授進行修煉，不太依賴經文和書本，所以也被稱為“密宗”。密宗的修煉非常艱難。蚌普寺（崩波寺）的僧侶修煉，至少都要經過三年三個月三天的時間，而且在修煉期間不能與外人見面，親人也只能一年相聚一次，而且必須隔墻進行交談，三年修行完成要通過考試，據(jù)說合格者能一躍跳上后山數(shù)十米高的絕壁。

在后山的崖壁上，有很多古老的巖畫和修行的山洞，其中有一幅巖畫和文字是葛瑪巴·都松欽巴親手所寫，內容是：一是他說在藏區(qū)留下最多的東西在這里，二是他的預言：下面是他第二世到第八世的情況。

直共寺

直共寺為“藏地三寶”之一的帕木竹巴于1144年建造，寺內存有口含帕木竹巴親身牙齒的自塑雕像一尊。該寺古木參天，環(huán)境幽雅，到處鳥語花香。

雄登寺

雄登寺建于明初，藏有十萬頌經書，供奉大小佛像數(shù)百尊，其中有九世班禪所贈檀香木釋迦牟尼佛像。

扎朗寺

扎朗寺寺院內建筑、壁畫古香古色，保留完整。

開放時間

全天開放

地址

四川省甘孜藏族自治州巴塘縣

美食

稻城的飲食還是以川菜為主，味道還是不錯的。此外，稻城還有獨具特色的藏族食品，這些食品當然要品上一品，雖然并不一定都吃得慣，但總算是品嘗了一回康巴的風味，體驗了一回康巴風情。

稻城自每年7月-9月是盛產野生菌的季節(jié)，野生食用菌品種達57種之多，其中暢銷日本的松茸在這里可以很輕松地大吃；除此外還有羊肚菌、牛肝菌等各種美味野生菌任你享用。而由于稻城盛產優(yōu)質蟲草、貝母及許多名貴中藥材，所以也有蟲草燉藏雞、貝母燉藏雞、黃芪燉藏豬這樣的有藥補作用的名菜，但想要品嘗這類食品一般需提前預訂。在稻城吃得最過癮的恐怕還是康巴人的烤全羊，可以體驗大碗喝酒、大塊吃肉的豪情。

青稞
青稞又稱稞大麥、元麥，是藏族人民制作糌粑的主要原料，把青稞炒過后磨成面用酥油拌著吃。人們也將青稞與豌豆摻合制作糌粑。青稞做成的糌粑不但是藏族的傳統(tǒng)食品，而且作為藏餐出現(xiàn)在藏區(qū)的主要飯店，成為招待中外賓客的重要食品，在宗教節(jié)日中，藏族人民還要拋撒糌粑，以示祝福。

青稞酒
用青稞釀成的一種度數(shù)很低的酒，藏族群眾男女老少都喜歡喝，是喜慶節(jié)日必備之飲料。

風干肉
藏族喜歡吃風干牛羊肉，其他民族看著感到有點怕，也覺得不太衛(wèi)生。其實，風干肉一般在冬天，往往是十一月底做。這時氣溫都在零度以下，把牛、羊肉割下來，掛在陰涼處，讓其冰凍風干，即去水份，又保持鮮味。到了第二年三月以后拿下來烤食或生食，味道是鮮美的。

酥油茶
酥油茶是藏族群眾每日不離的飲料。一般藏族群眾早上定要喝上幾杯酥油茶，才去勞動或工作。到藏族群眾家中作客，一般都會得到酥油茶的款待。

酥油茶的制作方法，是將磚茶用水久熬成濃汁，把茶水倒入“董莫”（酥油茶桶）放入酥油和食鹽，用力將“甲羅”上下來回抽幾十下，攪得水乳交融，再倒進鍋里加熱，便成了可喝的酥油茶了。酥油茶因為有酥油，所以能產生很大的熱量，喝后可御寒，是很適合高寒地區(qū)的一種欽料。酥油茶里茶汁也很濃，又能起生津止渴的作用。

藏族喝酥油茶，還有一套規(guī)矩。一般是邊喝邊添，不一口喝完，但對客人的茶杯總要添滿；假如你不想喝，就不要動它；假如喝了一半，再喝不下了，主人把杯里的茶添滿，你就擺著，告辭時再一飲而盡，這樣，才符合藏族人民的習慣和禮貌。

交通

去二郎山有兩條路線，一條是從成都經康定、理塘到二郎山。第二條是從云南中甸經四川鄉(xiāng)城縣再到二郎山。

成都每天有很多至康定的班車，從康定每天有一班開往稻城的普通班車?？刀ㄖ恋境堑能囋谘沤Ａ粢凰蓿诙煜挛绮诺诌_稻城。沿途將經過海子山與傍河風景區(qū)?，F(xiàn)在剛剛開通成都至稻城和鄉(xiāng)城的高快班車，兩天一班，行程也是兩日。

從中甸有前往四川鄉(xiāng)城縣的班車，依情況有時一天一班，有時兩天一班。從鄉(xiāng)城可搭順風車前往稻城；或者乘鄉(xiāng)城至理塘的班車在稻城縣桑堆鄉(xiāng)下車后搭車進縣城。這條路線經過傍河風景區(qū)。

從稻城縣城到日瓦鄉(xiāng)約有八十公里崎嶇難行的土路。在七月份可以很方便的搭到往返于瓦鄉(xiāng)收購松茸的貨車，其余月份很難搭到順風車。途中經過著名的貢嶺寺。

日瓦鄉(xiāng)至亞丁保護區(qū)的公路雖然說已經修好，但是極不安全，幾乎沒有汽車走，所以要在日瓦鄉(xiāng)租驢或馬騎。行程30公里，約需七個小時，平均海拔3800米左右，部分陡坡必須下馬步行，相當勞累。費用是每匹牲口30元/天，馬夫25元/天，如果行李較多，可考慮在租一匹牲口用于馱行李。

沿途路況

成都至雅安高速公路約120公里，路況極佳。

雅安至天全38公里為一級公路，從天全開始，山路漸漸難行，一路上要經過二郎山隧道，不過好在有美景相伴，不至于枯燥無味。

瀘定至康定49公里路況還算可以，路面仍為水泥路，但時不時有坑坑洼洼，幸有大渡河相伴左右，解除旅途疲勞。

康定至新都橋開始路面為沙石路，73公里的路途中要翻越海拔4900米的折多山，可遠眺蜀山之王——貢嘎山，近可欣賞腳底云海。

新都橋至理塘路況極差，可以充分體會“蜀道難，難于上青天”，也可充分“享受”高原缺氧帶給人的奇特感受，一路上停車拍照時請盡量放慢速度，活動量最好控制在最低，多看少動。

理塘至稻城近200公里路況極盡“山路彎彎，川路爛爛”之能事，海拔漸低，可顛簸的路面讓人漸漸變的急躁不安，這是“黎明前的黑暗”，其實，一咬牙堅持過去，便“柳暗花明有稻城”。

稻城至日瓦鄉(xiāng)基本上是土路，有山路但并不太陡，有彎路但也不是很急，況且一路美景不斷，還有什么好在乎的呢。

日瓦鄉(xiāng)至亞丁的公路現(xiàn)在正在重修，估計五月才能重新開通。沒有修好之前，只好騎馬進亞丁，一路山路。

亞丁村至沖古寺山路難行，須騎馬。

出租車

四川省稻城縣城里有夏利和面包車出租車，起步價5元。

購物

稻城亞丁自然資源豐富，出產多種名貴藥材，同時地下還有豐富的礦產資源。此外，當?shù)剡€有獨具特色的藏族制品出售。比較著名的有：藏式木手鐲、木掛珠；產于貢嶺區(qū)阿西村的阿西土陶；因個頭巨大而得名的蒙自大蒜等等，此外在貢嶺寺還能買到根戈活佛開光的各種吉祥物。

藏式木盒、木茶碗
一般用“曲眼木”、“影木”等名貴木材車制而成，做工格外精細考究、木質細膩、木紋非常好看，有的還在碗內壁鑲上白銀，價格昂貴，即使在本地藏族之間售價也不菲。

蟲草
又名冬蟲夏草，藏藥名：牙扎更布，是我國醫(yī)藥寶庫中的一味珍貴中藥藥材，與人參、鹿茸并列為三大補品。冬蟲夏草形態(tài)特征奇特，是菌與蟲的復合體。秋冬季節(jié)，真菌冬蟲夏草菌的菌絲侵入蟄居于土中的鱗翅目蝙蝠蛾幼蟲體內，吸收營養(yǎng)，致使幼蟲充滿菌絲而死。夏初自蟲體頭部出子座，冒出地面。子座為草生，細長似棒球棍狀。頭部稍膨大呈橢圓形，基部留在土中與幼蟲頭頂相連。幼蟲深黃色，細長呈窄柱狀，形略似三眠老蠶。

每年4-5月挖出草，菌合體，晾至半干，刷去外面黑皮，置通風處晾干?；驅⑾x草晾干，用酒噴軟，再刷去黑皮，晾干。蟲草性甘味溫，強壯滋補；治肺結核，滋肺補腎。

商品以子座短、蟲體外表金黃色或黃棕色、肥大飽滿、通身有明顯條紋、內心粉白色、質地結實者為優(yōu)品。每公斤約2500－3600根。冬蟲夏草生長在海撥3000-4700米的高原草地上，價格昂貴，每市斤達數(shù)千元。

大黃
又名生大黃、生軍。高2米左右，莖節(jié)上膜質葉鞘。根穿深葉大，葉柄長，肉質，葉片圓形或寬心形，3-7掌狀深裂，裂片常呈羽狀淺裂，莖生葉互生，較小，柄短，花為圓錐花序，花序緊密，花小，簇生，紫紅或綠白色，果實三角形，有翅，熟時棕褐色。根莖肥大粗狀，有苦味。以根入藥，為常用瀉下藥。生長于高寒山地林綠或草坡，甘孜州產為野生。大黃8月采果，洗凈晾干；9月挖根，洗凈泥污，去掉粗皮，切片涼干，來采集加工。

雪山大豆
縮名雪豆，產于甘孜州海拔2000－2800米，瀘定居多，呈豬腰形，個體大，為豆類之冠，是食用佳品，營養(yǎng)成份高，百克干豆含蛋白質20%，碳水化合物63%，鈣10毫克，含脂肪、維生素B及其他營養(yǎng)成份，是豆中營養(yǎng)之王。

雪山大豆還有其藥用價值，經常食用對高血壓和心臟疾病有一定療效是真正的綠色保健食品。